direkt vorm training würd ich auch nicht mehr essen.....esse 2 stunden vor training bis auf 1-2 bananen u.glutanin kapsel auch nix...mir würde das kotzen beim training kommen:sorg:
gerade bei beinen u.rücken!
1,4 kilo lasagne findest du wenig?
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direkt vorm training würd ich auch nicht mehr essen.....esse 2 stunden vor training bis auf 1-2 bananen u.glutanin kapsel auch nix...mir würde das kotzen beim training kommen:sorg:
gerade bei beinen u.rücken!
1,4 kilo lasagne findest du wenig?
Zitat:
Zitat von dennis2
Die Wette halte ich :salook:
http://s2.imgimg.de/uploads/sdc110781758c6c9dbfbjpg.jpg
war eigentlich nicht negativ gemeint wieso auch aber scheinst dich gleich angegriffen zu fühlen
traurig
Zitat:
Zitat von dennis2
nein das sicherlich nicht.
die menge auf einmal ist viel...aber über den tag verteilt ist es nicht sonderlich viel.
ich hätte mir viel mehr mahlzeiten gerechnet ;).
mit zwei broten morgens käme ich 1-2 std aus :ratlos: .
ja gut...irgendwie kommt man in alles rein!:))Zitat:
Zitat von Daninjo
da ist er bestimmt mit anlauf reingerannt....
Hi Krusch,Zitat:
Zitat von krusch lee
aber hast du nich früher irgendwann mal Low Carb gemacht?....meine mich wage an sowas zu erinnern :) ...
greetz
also der "EP" is einfach nur müllig mmn^^
mit ner besseren ernährung wär der KFA wahrsch auch ein tick niedriger , man muss ja nich gleich auf alles *******en
Vorallem Kraft würde auch besser werden, aber jeder wie er will
das zeigt mal wieder das man nur zwei einfache sachen
beötigt um erfolg zu haben: kalorienüberschuss + konstante steigerung in den grundübungen :respekt:
ich will gar nicht wissen wie du dann erst in 5 - 10 jahren aussiehst :shock:
Hast Du nicht letztes Jahr nur zwei Mahlzeiten pro Tag zu Dir genommen?