Eigentlich gar keine, aber sollte die Ernährung nicht 100% Top sein:
Whey
Persönlich nutze ich noch:
Fischöl
Multivitamine
Creapure creatin
Zink
und demnächst nen Pre-workout booster.
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Eigentlich gar keine, aber sollte die Ernährung nicht 100% Top sein:
Whey
Persönlich nutze ich noch:
Fischöl
Multivitamine
Creapure creatin
Zink
und demnächst nen Pre-workout booster.
Ich sehs in meiner Berufschulklasse.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Ich bin der einzige, der wirklich trainiert und auf seine Ernährung achtet.
Und wir sind 26 in der Klasse.
Einer ist Discopumper und schwammig, der andere ganz ok aber macht keine Fortschritte. Der Rest entweder Lauch oder fett (Männlein und Weiblein) :sorg:
Bei uns sind auch alle entweder fett oder Lauchs. Aber die Lauchs sind trotzdem sehr sportlich und auch sehr gut in ihren Sportarten. Wobei der Leichtathlet und ein Fußballer erstaunlich stark sind. Beim 65kg Leichtathlet 140kg KB max. Beim Fußballer 100kg Bankdrücken beinahe untrainiert.Zitat:
Zitat von Tiger91
Der Leichathlet echt top für das KG.Zitat:
Zitat von a96s
Manche drücken 100kg auf der Bank einfach so. Immer wieder erstaunlich.
Bei mir sind es aber Azubis Sport- und Fitnesskaufleute, die bis auf 2 im Studio auch auf der Fläche arbeiten :sorg:
In dieser Branche rennen ja bekanntermaßen viele I.dioten rum. :(
Schade eigentlich.
Tja Traurig aber war ...Will jetzt nicht sagen das jeder der Trainer ist oder es Studiert hat vom Großteil keine Ahnung hat aber meistens ist das ja so, das grundsätzlich jeder der nicht selber trainiert keine Ahnung hat.
Bissl Theoretischen Kram haben die vielleicht aufem Kasten aber die Praxis ist ist meist ganz anders...
Ach bevor ich es vergesse ...
Montag im Studio: 2 Trainer ,beide glaube ich Südländer und ein Kunde der ne Besichtigung des Studios macht.
Da stehen die tatsächlich vor dem Beinbeuger und da sagt einer von den Trainern Folgenden Spruch:
Also ich trainiere Beine ja nicht.... sieht man im Club ja eh nicht ...!!!!!
Ihr glaubt nicht wie ich mich Schrott gelacht hab ...
haha, der hat wohl sehr viel JBG2 gehört ^^Zitat:
Zitat von r3active