Rücken ist für 2 Monate echt gut. Mit wieviel kg hast du angefangen, exceeded?
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Rücken ist für 2 Monate echt gut. Mit wieviel kg hast du angefangen, exceeded?
ich glaub das warn 45 kg od 47 kg ... war aber damals noch zu leicht deshalb hab ich schnell gesteigert !Zitat:
Zitat von bb850
Was hab ich nur falsch gemacht???
Ich bin jetzt 19 und trainier seit seit fast nem Jahr seh aber lang net so aus wie die leutz hier...woran liegt des!?
RESPECT!
MfG Spargeltarzan
:respekt:
edit: Missverständniss
Zum Post über mir:
Kann an Training, Genetik oder Ernährung liegen!
(Wobei ich auch nicht gerade das große (genetische) Los gezogen hab.. :( )
Ich hab net geschummelt ich meinte mit 45 auf 65 nicht Körpergewicht sondern Bankdrücken !Zitat:
Zitat von Supersimon
edit: Noch ein unnötiger Post mehr ^^
Oh LOLLLL du meintest Körpergewicht ne !!!Zitat:
Zitat von Supersimon
Schwerer bin ich eigentlich nur 3kg geworden weil ich halt auch abgenommen hab also Fett mein ich damit !
ich meinte damit Bankdrücken von 45 auf 65 kg !
Srry nochmal ;)
Aber 20 kg BD: Respekt! :respekt:
(Bei 20 kg Körpergewicht hätteste demnächst Ronnie Konkurrenz gemacht ^^)
ich bezog meine frage auch aufs körpergewicht...
Alter:18
Gewicht: ca.93kg
Kf: ca 14%
OB: 43cm
BD: 120kg
KB: 140kg
KH: 160kg
Training seit: 2 J
angefangen 70kg