lift big

Darum gehts aber nicht.
Das die stäksten Heber konv. heben is egal wenn man sich so nicht wohlfühlt oder eine Verletzung gefährdet.
Ich heb zwar vermutlich wieder kovemtionell, das aber nur weil ich einige starke Leute um mich hab die mir viel Zeigen können (Riddle, Holly, Robert, evtl. kann ich auch mal zum Harry schauen wo der ehem. Trainingspartner vom Riddle trainiert), ohne die würd ich noch schlechter heben als ichs ohnehin schon tuh.

Wenn man diese Möglichkeiten allerdings nicht hat muss man sich an starken Leuten orientieren die den gleichen Stil pflegen wie man selber.
Und man kann bei Gott nicht sagen das ein Brian Siders schlecht heben würde (vorallem weil seine Stärken Bank und Beuge sind)

Und zum Andy Bolton, mal schauen, ich wünsch es mir, vorallem weil der Benny dann sicher wieder ein paar Pfund drauflegt (455 hat er ja schon bei den Knien gehabt nach 426 und 440 :D)

mfG

Zitat:

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Zitat von Brandineser

Darum gehts aber nicht.
Das die stäksten Heber konv. heben is egal wenn man sich so nicht wohlfühlt oder eine Verletzung gefährdet.
Ich heb zwar vermutlich wieder kovemtionell, das aber nur weil ich einige starke Leute um mich hab die mir viel Zeigen können (Riddle, Holly, Robert, evtl. kann ich auch mal zum Harry schauen wo der ehem. Trainingspartner vom Riddle trainiert), ohne die würd ich noch schlechter heben als ichs ohnehin schon tuh.

Wenn man diese Möglichkeiten allerdings nicht hat muss man sich an starken Leuten orientieren die den gleichen Stil pflegen wie man selber.
Und man kann bei Gott nicht sagen das ein Brian Siders schlecht heben würde (vorallem weil seine Stärken Bank und Beuge sind)

Und zum Andy Bolton, mal schauen, ich wünsch es mir, vorallem weil der Benny dann sicher wieder ein paar Pfund drauflegt (455 hat er ja schon bei den Knien gehabt nach 426 und 440 :D)

mfG

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Ja, wenn's in Richtung Verletzungsprävention geht wiederspreche ich natürlich nicht, und wollte keine Heber abwerten, hatte das nur festgestellt, besonders da in dem Stil die Rekorde im Schwergewicht aufgestellt werden.

Weiß einer zufällig wie Bolton und Magnusson trainieren?

Das man Sumo nicht zu den stärksten Hebern gehören wird is irgendwie klar :D

Wird aber denk ich auch daran liegen das die stärksten Heber von Anfang an konv. gehoben haben und Sumo garnet angefangen haben ..

mfG

Also in den unteren Gewichtsklassen sind aber viele Sumoheber vetreten, hast aber Recht die meisten trainieren von Anfang an den konv. Stil.

Was ich mich erinnern kann gibts bei der IPF in der -125er ziehmlich viele Sumo Heber.

Warum die leichteren Athleten Sumo heben kann ich mir ehrlichgesagt aber nicht erklären..

Das is ne gute Frage, an der Flexibilität kann es ja nicht wirklich liegen, weil ja alle von der Box heben können.

... ist vor allem eine Frage der Technik. Es sind sicher mehr Leute für Sumo-Style geeignet, als dann tatsächlich heben. Dazu braucht man aber einen Trainer, der bereits beim Erlernen der Technik permanent feed-back und korrekturen gibt. Der Stil ist einfach wesentlich fehleranfälliger und anspruchsvoller, während man klassisch eigentlich nicht soo viel falsch machen kann. Deswegen gelingt die Umstellung selten allein. Ein weiterer Aspekt ist schlicht die Herkunft... was aber mit Punkt 1 zu tun hat.

Ich hab die Umstellung eigentlich ganz allein geschafft wenn mans genau nimmt.
Es wurde nur von allen zur Kenntnis genommen aber mehr nicht.
Vom Trainingspartner hab ich mir sagen lassen ob mein Rücken gerade is aber mehr auch nicht.

Zum falsch machen: ich glaub man kann bei beidem ******** bauen, konv. hab ich vorm getsrigen Heben IMMER nen Rundrücken gehabt, beim Sumo von Haus aus nicht ..

SRY 4 Doppelpost.

Nachtrag meinerseits.

heute die Umstellung aufs normale Heben gemacht und hat super geklappt, promt 180 gehoben (wobei es sicher auch an der Motiavtion lag das der Holly mit mir gehoben hat, 270 oder 280).

Ich bin eindeutig ein Wettkampf Athlet, wenn neben mir jemand stärker is spornt mich das extrem an, muss schauen das ich in der Vorbereitung immer mim Robert, Holly usw. trainier ^^

Was mich sehr gewundert hat, unten raus hatte ich keinerlei Probleme.

Zitat:

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Sumostand und dann trotzdem aus dem Rücken ziehen ist suboptimal, Joe.

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Hab da jetzt mal ein bisserl drüber nachgedacht, und mir will nicht wirklich einfallen warum das so sein soll.

Logisch, man KANN man bei Sumo viel mehr aus den Beinen ziehen, aber warum sollte man im weiteren Stand nicht mehr optimal aus dem Rücken ziehen können?

Hier mal ein Video wie das bei mir aussieht: http://rapidshare.de/files/31085960/...1x240.avi.html


Gruß, Joe