meistens in Spandau....liegt nah an meiner Schule...
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meistens in Spandau....liegt nah an meiner Schule...
du solltes an einer natural meisterschaft mitmachen.... ihr habt ja einen verband in deutschland.
du bist gross jung deine muskulatur (härte) ist gut.
wenn du naturl trainierst kommt dann die muskelmasse mit der zeit.
lass dir ruhig zeit und stress dich nicht von negativen antworten.
keep on pumping
sieht schon sehr gut aus und nen versuch ist es wert....
wünsche dir alles gute
thanx iron + ben für euer positives Feedback...
sooo....ab Freitag (27.01) hab ich erstmal für die nächsten 3 Wochen
jede menge Zeit...werde dann mit creatin anfangen (sind diese Creatine
2500 caps von Optimum ok..?)...mal sehen inwiefern mir das helfen wird...
hat jemand n guten Trainingsplan für mich, um Masse draufzupacken für diese Zeit..?
Hallo
Hast du mal wieder ein aktuelles Pic ?
So long
stimmt, würde hier sicher viele interessierenZitat:
Zitat von pet
so hier ma n paar new pics...
Oberkörper
http://img381.imageshack.us/img381/1...elixia95ey.jpghttp://img381.imageshack.us/img381/1...elixia88fj.jpg
Bauchmuskeln
http://img162.imageshack.us/img162/7...yii01033oz.jpg
jetzt kommt ihr...bewertung bitte...
sieht gut aus ... glaube das du bei den natural junioren eine gute figur machen würdest... weiter so
gruss ironguru
noch ein pic (nackenziehen)...
http://img446.imageshack.us/img446/8...ygym0106xr.jpg
na klar du kannst gerne auf die bühne aber bitte nur hinten bleiben und zuschauen solche hampelmänner haben nix auf bühne zu suchen kollege nimm mal 20 kilo MUSKELN zu und komm dann wieder