so:

naja...

Also ich find es sieht gut aus, gute Defi, gute Proportionen u.s.w

@adrian bissl mehr kcal je nach laune und einfach weiter trainieren , siehst gut aus.

Ach Jungs cool down :)

Aber so lange du nicht mehr bei mir spammst bin ich auch korrekt zu dir

Erzähl doch mal wie deine Ernährung so aussieht