nich schlecht!!
hat sich dann ja erstaunlich gut gehalten bei dir!
sehen groß aus die titten
mfg
Druckbare Version
nich schlecht!!
hat sich dann ja erstaunlich gut gehalten bei dir!
sehen groß aus die titten
mfg
hier mal ich
sagt ma bitte wie ihrs findet^^ :D
:daumen: sehr gut!
http://666kb.com/i/als4mgpskb7nyzbxg.jpg
Mehr ist no ned dran...
Sieht aber sehr kantig aus wie zu erkennen is ... weiß ned ob mir das so gefällt :-)
ESSEN!!!....das sieht nach maximal 60kg aus. wie groß bist du?Zitat:
Zitat von EXXX
Hier siehts nach Care-Paket-Alarm aus....
aber das wird schon wenn du nur konsequent min. 5x am tag genügend isst :)
Es sind 68kg auf 190cm...
Ich nehm tägl. 4000kcal zu mir ;-)
ja bei der größe ist das wirklich wenig....Zitat:
Zitat von EXXX
aber 4000 sollten für den anfang reichen! siehst ja eh wieviel du zunimmst. wenn nix passiert ---> noch weiter rauf ;) aber auf hochwertige kalorien achten.
wie lange bist du schon am eisen?
Nach dem Brusttraining:
140kg 10x
155kg 6x
180kg 1x
140kg 8x
Hi tonxi,Zitat:
Zitat von tonxi
erstmal danke.
Stoff war nie ein Thema und wird es wohl auch nicht mehr werden.
Ich habe mich schon oft gefragt wie ich mich mit Stoff entwickelt hätte. Ich trainiere 4-5x die Woche udn das recht ordentlich. Meine Ernährung ist zwar nicht die beste aber auch ok. Alkohol ist mein einziges Laster.
Nuja ich werde es wohl nie erfahren ;)
Gruß
Geil, ein Titten Thread!
Titten sind nun nicht grad meine Stärke, aber was soll's, dabeisein ist alles :)
Ich hoffe nur, keiner macht einen Unterarm-Thread auf :P