Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 3)
Hi Leute…hier mal das eMail von Heute …von und mit MUSTI
DSG
Hallo mein Freund Paul. (DSG ;) )
Ich trainiere der zeit schwer und kurz, intensive WH mit voller Konzentration . Ich mache am Tag, eine kleine Muskelgruppe und eine große Muskelgruppe, und das jeden Tag, ohne Pause. Ein Beispiel:
Beinbizeps Vormittag, Rucken am Abend u.s.w.
Ich ernähre mich sehr Gut und schlafe zwischen 7 und 9 Stunde.
Diese System mache ich nur bis ende Juli und dann ab August beginnt die Vorbereitungsfase. Ich werde Dich dann auf den Laufenden halten!!.
Meine Daten:
Mustafa Mohammad Hassanein,
Meine Größe 174cm
der zeit 130kg, Aufbaufase
Überarm 55cm, aber Kalt.
Beine 83cm
Meine ziele in die OLYMPIA, in TOP-FORM zu zeigen und eine Fantastiches
Posingkür-Programm zu zeigen, ich werde mich Beinhart für die MR.O vorbereiten
Und versuchen die TOP 10 zu erreichen.
Was ich mir wünsche das der Kampfrichter mich korrekt bewerten!.
Liebe Paul. Ich schicke dir auch ein Foto von meine Kinder..
Für mich ist meine Familie das wichtigste….drum habe ich mich auch nicht lange zeit nicht auf der Bühne blicken lassen…wollte meine Kinder aufwachsen sehen!
Bin jetzt 38 und gebe mein bestes!
Du kannst diese Fotos auch verwenden in . bbszene ….und noch schöne Grüsse an alle meine Fans und Foren Mitglieder
Dein Freund
Mustafa.
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 6)
Und hier ein Bild neben Jay....
DSG