Euer mom Gewicht, Ziel für nächste 6 Monate

wieg zurzeit 90 kg bei einer Größe von 1,66
hoff das ich ich im Sommer so auf 95 kg komme:winke:

im moment 107kg-108kg und in 6 monaten hoffentlich so 114-116kg wär schon geil:-) gr.1,88m

zur zeit 72kg auf 1,71m. will bis ende des jahres 80kg haben mit möglichst geringer erhöhung des kfa`s. mehr wäre mir auch lieb :-) . dann weiter aufbaun und im sommer nächsten jahres defi :)) :))

Zur Zeit 75kg auf 1.80. Bis zum Sommer ( ob sommer oder nicht ist mir eigentlich egal aber der Zeitraum ist ja auch ein gutes Ziel + natürlich ist es im Ulraub nicht unerwünscht :D)

so 78-80kg bei gleichem höchstens 1% Höherem KFA, denn dann brauch ich auch keine diät

jetzt 83kg auf 1.84m - Ziel so 90kg auf 1.84m :-)

Bin jetzt dank der ad von 80kg auf 76kg runter. Will wenn möglich wieder auf 80 rauf, aber halt ohne zu viel Fett anzusetzen.
Grösse: 181 cm

184cm/111kg

Ziel; Gewicht weit möglich bis juni über die stressige prüfungszeit halten und dann in eine diät starten mit endgewicht bei ca 95-100....dann wieder eine kleine massephase ab oktober

185cm, 84kg.. war mal auf 85. kann in nächster zeit gerne wieder da hoch gehen und dann weiter und langsam die 90 in angriff nehmen. :bier: