Hallo zusammen,
was versteht denn hier jeder unter "Volumen" bzw. "HIT"?
Ab wann gehört ein Trainingsplan in die eine Sparte, und ab wann in die andere?
Grüße,
Eddie
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Hallo zusammen,
was versteht denn hier jeder unter "Volumen" bzw. "HIT"?
Ab wann gehört ein Trainingsplan in die eine Sparte, und ab wann in die andere?
Grüße,
Eddie
Hallo zusammen,
was versteht denn hier jeder unter "Volumen" bzw. "HIT"?
Ab wann gehört ein Trainingsplan in die eine Sparte, und ab wann in die andere?
Grüße,
Eddie
ok - aber rechne mal wieviel fett das war!?!
außerdem sind die kraftsteigerungen auch nicht ohne.
Bsp.:
Klimmzüge negativ
anfangs 80kg 1,5min
jetzt 110kg 1,5min
und dips genauso
Ciao
ok - aber rechne mal wieviel fett das war!?!
außerdem sind die kraftsteigerungen auch nicht ohne.
Bsp.:
Klimmzüge negativ
anfangs 80kg 1,5min
jetzt 110kg 1,5min
und dips genauso
Ciao
oder mal so gefragt:
ist das was ich durch HIT erreicht habe in der selben zeit und die gleichen steigerungen auch durch volumen möglich?
Ciao
oder mal so gefragt:
ist das was ich durch HIT erreicht habe in der selben zeit und die gleichen steigerungen auch durch volumen möglich?
Ciao
@Maranello:
Ja was bezeichnest z.B. <u>du persönlich</u> als "Intensitätstraining" und was als "Volumentraining"?
Und woher weißt du, was Pumpi sich darunter vorstellt?
Ist es nicht so, daß man generell mit seinen Muskeln gegen einen Widerstand arbeitet, und dabei versucht, seinen Körper, so gut es geht, in die Form zu bringen, die man selber am besten findet?
Welche Rolle spielt da der Name?
Grüße,
Eddie
@Maranello:
Ja was bezeichnest z.B. <u>du persönlich</u> als "Intensitätstraining" und was als "Volumentraining"?
Und woher weißt du, was Pumpi sich darunter vorstellt?
Ist es nicht so, daß man generell mit seinen Muskeln gegen einen Widerstand arbeitet, und dabei versucht, seinen Körper, so gut es geht, in die Form zu bringen, die man selber am besten findet?
Welche Rolle spielt da der Name?
Grüße,
Eddie
Eddie, der Begriff, den du da beschreibst, hießt Bodybuilding oder Kraftsport http://www.bbszene.de/forum/wink.gif
aber schon nach dem ersten satz HIT hab ich gemerkt, warum es HIGH Intensity Training heißt
Ciao
PS: dabei fällt mir ein, ich könnte noch etwas Shleichwerbung machen:
Go on www.TRRRAINING.de ! U will never forget it.
Eddie, der Begriff, den du da beschreibst, hießt Bodybuilding oder Kraftsport http://www.bbszene.de/forum/wink.gif
aber schon nach dem ersten satz HIT hab ich gemerkt, warum es HIGH Intensity Training heißt
Ciao
PS: dabei fällt mir ein, ich könnte noch etwas Shleichwerbung machen:
Go on www.TRRRAINING.de ! U will never forget it.