Super Body Alanson, das muss man bei dir ganz klar sagen !!
Scheinst ne Top Genetik zu haben, weiter so und natural bleiben ;-)
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Super Body Alanson, das muss man bei dir ganz klar sagen !!
Scheinst ne Top Genetik zu haben, weiter so und natural bleiben ;-)
top leistung, ich denke es wird verdammt schwer sein, dieses aussehen auf jahre zu halten, bei dir sieht man wirklich das du ehrgeizig bist, finde gut, dass du auch prioritäten gesetzt hast (Diplomarbeit->pause etc)
hast dein leben anscheinend gut im griff, weiter so
Du bist einer von den Jungs, wo die Frau die du aus der Disco abgeschleppt hast in deinem Bett liegend nachdem du das T-Shirt ausgezogen hast sagt : "Jackpot".
wovon sich leicht discopumper ableiten lassen würde:gruebel: :-)
:kopfwand:Zitat:
wovon sich leicht discopumper ableiten lassen würde
Zitat:
Zitat von <ECKO>
Das habe ich hier schon vor vielen Wochen irgendwo mal gelesen :salook: :salook: :D
ich vor jahren, aber vergessen habe ich den spruch nie :-)
alter bist du modell oder so? :-) obwohl nicht mal die haben so ein body...
respekt!
sowas sieht viel besser aus wie so manche "aufgeblasenen" BBer...
Zitat:
Zitat von Sived
ich hab so ein dummes, krankes gedächtnis wenn es um derlei unwichtige dinge geht.
ich bin mir ziemlich sicher, dass ich den vor ein paar jahren von grammo das erste mal gelesen habe.
gelesen..ich hör den spruch mindestens jedes WE :sorg:
wahnsinns körper :respekt:
bei mir das selbe, war auch grammo, ging irgendwie um ein one night stand.Zitat:
Zitat von SiAp
Sollte das nicht bei jedem Zähnemember so sein? :gruebel:Zitat:
Zitat von <ECKO>
Achnee... Da sagt sie ja erst "Jackpot" wenn er die Hose auszieht :D
Hammer Body.
Würd´sagen: Marky Mark zu seinen Bestzeiten:rock: , Respekt!!
marky mark hat mit sicherheit niemals annähernd so ausgesehen!Zitat:
Zitat von Potzi
mit der kappe sieht er aus wie chris angel :D
ich würd an seiner stelle wirklich ins model-geschäft einsteigen...
jetzt weiß ich auf jedenfall was ich die nächsten 6 jahre mache ^^
absoluter traumkörper.:respekt:
Das ist mal Motivation!
:respekt:
Super, will auch :D
Schade, dass du dich um aktuelle Fotos drückst...gerade JETZT wäre es interessant wie dein Körper mal auf Pause, Junk-Food und No-Train reagiert...
Schade, echt verdammt Schade...
Mut zur "Hässlichkeit" mein Freund :evil:
Ja, auch ich würde gerne mal aktuelle Pics von dir sehen.
Obwohl ichs natürlich auch verstehen kann wenn du keine posten willst.
Geht mir genauso ;) meine Form ist im Moment auch bescheiden :ratlos:
lg
das letzte bild bäämt ja mal richtig :evil: :evil:
adern am bauch und am bizeps :rock: :respekt:
coole frisur obendrauf :zunge:
fazit: ich hasse dich :salook:
Zitat:
Zitat von SiAp
Dann sind wir ja schon zwei .. nein drei :salook:
super body, super einstellung, gefällt mir sehr gut!
Hier das merfach erwünschte (, leider qualitativ schlechte) Bild vom aktuellen Stand.
Kein Pump, kein Eisen seit 12 Tagen, Ernährung flop, kein Einölen gar nichts, damit man die Zurückentwicklung deutlicher sieht.. angespannt oder trainiert würde man auch die Muskelstränge deutlich sehen...
is ja immer noch ganz ok :zunge:
mein zielZitat:
Zitat von MrAyaz
was wiegst du zzt und vllt armumfang
würde mich sehr interessieren
was mich viel mehr interessieren würde...
wie ernsthaft muss man das mit der Ernährung durchziehen um den kfa so zu halten?
Ist alk bei dir gar nicht drinn? Ich meine auf alles andere könnte ich dauerhaft verzichten, aber....
man du hast echt ein 10er pack zu beneiden, einfach hammer, dein rücken und arme finde ich noch am geilsten
bist ziemlich gut unterwegs auf deiner mission bro...mein respekt.
überragender körper! ernsthaft, da gibt es kein verbesserungspotential mehr, einfach perfekt! neuigkeiten & noch mehr infos wie einen genaueren ernährungs & trainingsplan würden mich sehr interessieren :)
100% Zustimmung :bierle:Zitat:
Ist alk bei dir gar nicht drinn? Ich meine auf alles andere könnte ich dauerhaft verzichten, aber....
Würde mich auch mal interessieren...
Wäre cool, wenns hier mal aktuelle Bilder geben würde.
Hallo Sportsfreunde,
ich habe jetzt eine ca. 1 jährige Trainingspause eingelegt, sodass die Form nicht mehr die beste ist. Vorab: ich poste keine Bilder von meiner aktuellen Verfassung ;)
Ich werde mich bald wieder langsam herantasten. Mittlerweile ist mein Ziel nicht mehr ein extremst trockener, mit Supplements vollgepumpter Freak-Show-Körper, sonder eher ein durchtrainierter, gesunder Körper.
Bei Erreichen des Mindestziels, hoffe ich wieder aktuellere Bilder posten zu können :-)
Viele Grüße
Alanson
Neue Freundin *g*Zitat:
Mittlerweile ist mein Ziel nicht mehr ein extremst trockener, mit Supplements vollgepumpter Freak-Show-Körper, sonder eher ein durchtrainierter, gesunder Körper.
Zitat:
Zitat von MrAyaz
poste bitte mal ein bild, würde mich interessieren wie dass nach einem jahr aussieht. Auf schäm dich nicht, wir alle haben solche phasen. Fange auch ab nächster Woche wieder richtig an und die Zielrichtung geht in dieselbewie die deinige.
ja, genau!
so is perfekt wie auf den bildern!
hab etwa die gleiche größe und ähnliche kraftdaten wie du, aber leider wieg ich weniger und habn höheren kfa. hab von daher noch bissl über 2jahre so ein ähnliches ergebnis zu erreichen ;-)
und dass du natural geblieben bist, find ich auch klasse, würde selber nie auch nur einen gedanken an steroide verschwenden.
so diese richtung is erstrebenswert wie auf deinen pix am anfang des threads ;)
und wenn du dich entschliesst, wieder "normal(er)" auszusehen, kann ich das auch verstehen, man kann nicht durch und durch gas geben, es gibt noch mehr als training, nachm studium vor allem der beruf und man kann ja in mehreren jahren nochma gas geben, du weisst ja, dass du es drauf hättest!
mit abstand der beste körper den ich hier im forum gesehn hab!
ich verneige mich!
ich verneige mich fast schon nochmehr, weil du dich sogar traut eine stufe runterzuschalten und freiwillig auf den körper verzichtest!
beste grüße,
proximo.
DU bist mein neues Vorbild:rock:
Hallo Freunde,
@fiestaracer07
Nein, erster Job! ;)
@proximo .
Dein Post hat mich irgendwie motiviert und mir dieses bisschen schlechte Gewissen genommen, das nach jahrelangem Krafttraining auf hohem Niveau nicht zu vermeiden ist, wenn man mittendrin zurückschaltet.
In der Tat kann ich dieses Pensum nicht mehr halten. Nicht weil ich nicht mehr die Disziplin dafür an den Tag bringen kann, sondern weil ich merke, dass mir andere Dinge, wie der Job, beruflicher Status und Freunde wichtiger sind und ich die Balance finden muss. Es war eine geile Zeit und ein extremst geiles Trainingsgefühl mit trockenen, definierten und aufgepumpten Muskeln zu trainieren udn ich bin auch froh, diese Erfahrung gemacht zu haben, aber ich muss jetzt Prioritäten setzen und sie einhalten
.Als ein Mensch, der sich immer sehr hohe Ziele setzt, werde ich versuchen mich mit diesem angestrebten "normalen" Körper deutlich zu differenzieren, aber eben nicht mehr mit einem extremst niedrigen KFA und der Vaskulosität.
@HugoBoss
Pix hab ich momentan leider keine.
Viele Grüße
Alanson
Finde deine Einstellung super, BB ist geil, aber nicht alles im Leben, deswegen braucht man auch kein schlechtes Gewissen zu haben. Wirst du dir denn in Zukunft wieder die Zeit nehmen zu trainieren (1 bis 2 mal die Woche), oder was verstehst du unter "normaler Körper"?
Ich bin mal auf deine "normalen" Bilder gespannt...ich habe fast die Befürchtung, dass deine Body mit 3-4 % Kf und mehr Masse sogar noch beeindruckender wirkt als "damals".
Was mich auch fasziniert ist, dass du dich als vollgepumpten Supp-Freak darstelltst.
Willst du in Zukunft völlig auf Supps verzichten oder wirst du ein kleinen Teil (falls ja, welchen) beibehalten ?
Ich kenne das nur von mir selber: Läuft es mit bestimmten Supps "besser", so fällt es mir schwer, diese nicht mehr zukünftig zu nehmen.
Derzeit bin ich wieder auf Standard runter: Whey+Dextro als PWN und Zink+Multi.
Zugegebenermaßen klingt der "Supp-Freak" beim Lesen sehr krass. Bei mir persönlich war es aber so, dass ab einem bestimmten KFA abwärts jegliche Supps extremst gewirkten hatten, was dazu geführt hatte, dass ich alles Vielverpsrechende auf dem Markt "auskosten" wollte. Das Motiv dabei war "naja, es sind keine Hormone und sie sind legal ... ". Aber wenn ich mir so überlege, was für eine Vielfalt und Mengen ich in meiner tiefen Euphorie zu mir genommen hatte, dann sagt mir mein Gefühl, dass diese Einstellung auf Dauer nicht viel weniger schädlich sein kann als einige bewusst durchgeführte Kuren.Zitat:
Zitat von PumpingEvolution
Dieser "Supp-Freak" war also eine sehr subjektive und selbstkritisierende Äußerung, woran sich bitte keiner stören soll.
Whey, Dextro, Malto, Zink usw. ist wirklich der Standart und meiner Meinung nach auch nach wie vor ein MUSS, wenn man beim Trainieren zumindest ein Grundrauschen haben möchte. Ich werde aber beispielsweise nicht mehr sämtliche Pump-Supps, Dauer Krea, BCAA'S, Amino's, Arginine, Glutamin, "Spezial-Wheys", Nitros und hast du nicht gesehen Exploders auf einmal zu mir nehmen. Höchstens von Zeit zu Zeit mal BCAA's und Glutamine ... ein ander mal vielleicht Arginine ... Ich wiederhole mich aber gerne noch einmal ... Nach eigenen Erfahrungen ist dies einfach meine persönliche Einstellung zu dem Ganzen.
Frohes Neues
Alanson
@ MrAyaz
So geht`s den meisten ... zuerst wird alles mal ausprobiert (also was es auf dem legalen Weg zu erwerben gibt) u. dann bleibt eigentlich nur noch die Ernährung über. Ich habe auch beinahe die ganze Palette sehr eifrig in mich reingeschüttet, seit ich aber monate lange mit gleichem Erfolg ohne Supplemente trainiere habe ich begonnen umzudenken.
Vor allem auch die Menge an Eiweiß hat sich drastisch reduziert - ich nehmen täglich 100-120 g bei einem Körpergewicht von 75 kg zu mir u. das reicht vollkommen aus. Ich habe deswegen nie schlechtere Erfolge erzielt - das einzige wo ich Einbußen machen musste war, wenn ich mich nicht grundlegend u. vor allem gewissenhaft ernährt habe.
Naja, es dauert halt ne Weile bis man da draufkommt ...