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schön wärs will ma sehen dass jmd so schnell aufbaut^^Zitat:
Zitat von baschno
oberkörper klar gut aber sry in kombination mit den beinen sieht das grausam aus , das ist ein schönes beispiel wie wichtig beintraining ist , sollte für anfänger eine mahnung sein
is aber nich bös gemeint...
na wenn das wieder so ist...
dann muss ich sie eben posten.
kniebeugen momentan 140kg * 6wh
trainier meine beine seit 6 Monaten.
hm ja besonders dick sehen die nich aus , passen mMn auch nich ganz zum oberkörper aber sieht net schlecht aus :winke:
ja ich weiß :crybaby:
aber immerhin arbeite ich daran.
ich habe eben lange geglaubt fußball würde reichen. #spank
lg
wieso aufholen? ich finde die proportion von oberkörper zu beinen ziemlich gut!
ja proportionen passen
ist euch ma aufgefallen das die Leute mit den guten Bodys immer jünger werden? voll heftig
nee..ein paar cm müssen noch drauf.
was soll ich machen :D :D
ich passe auf die Ernährung auf, trainiere hart und die Genetik spielt scheinbar auch ganz gut mit.
dann gehts eben schneller.
lg
Finde die Beine eigentlich auch Super.
Bleibt nur noch der Rücken.:D
ach, ach :sorg:
den find ich selbst nicht so toll..
hab momentan 93-94kg
lg Fabian
joa, rücken hinkt etwas hinterher, aber das sollte kein problem sein! einfach den fokus etwas mehr auf rücken und beine legen und ansonsten genauso weitermachen! schön!