Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

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Zitat von Sasin

schön wärs will ma sehen dass jmd so schnell aufbaut^^
oberkörper klar gut aber sry in kombination mit den beinen sieht das grausam aus , das ist ein schönes beispiel wie wichtig beintraining ist , sollte für anfänger eine mahnung sein

is aber nich bös gemeint...

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Schon, nur wenn jemand einen guten Oberkörper hat, kann er sich intensiver mit Schwachstellen beschäftigen ;)

Und gerade die Beine sprich Oberschenkel bauen schnell auf, nur bei den Waden haben viele ein Problem :-)

Sokra, ich antworte dir mal lieber per PM, da es hier im Bilderthread sonst etwas offtopic wird...

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Zitat von MrOlympia22

mal was neues von mir.

schaut euch bitte mal das foto an, natürlich sind kritik & anregungen, sowie lob erwünscht :)

was mich stört, schaut euch mal bitte die beiden schultern an ... pose ich komplett falsch oder ist die linke schulter unterentwickelt?

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Sieht gut aus.

Ich kann auch nicht gleich gut anspannen auf beiden Seiten, bei den Schultern ist es enorm. Die Entwicklung ist aber gleichmäßig.

hab mich an einer latpose versucht.

ehh georgy, hatte was vergessen zuzuschreiben, sehe mein edit.
als ob jmd wegen badmantion aufhört xD. :auslach:
hatte da wohl bissl zu viel intus :/

Krieger22 : Wenn das 15-20% kfa sind, dann haben die meisten menschen wohl 40-50%... Sind wohl eher 10-15%.

von vorhin

http://i35.tinypic.com/x6j69j.jpg

sowas passiert aus purer langeweile um 2 Uhr Nachts =D

nette beine, aber warum der tanga von deiner freundin? :-P

Hab ich an dem Abend aus ner Handtasche entwendet und als Andenken musste ein Foto her^^

so ich hab auch mal wieder einen schnappschuss und wollte mal wissen was ihr zu meinen schwachstellen meint. hab jetzt wkm plan etwas mehr schulterorientiert gestaltet mit clean + press statt military press seit etwa 4 wochen.
bin im großen und ganzen seit mitte juli nicht mehr richtig zum trainieren gekommen.

was meint ihr, sind die schultern immer noch auffällig schwach?
auch sonstige schwächen können gerne bemängelt werden.

daten sind im moment
187cm, 83 kg, kfa : gestiegen.