Also ich mache mir gerne Haferbrei und mache anschließend ein wenig Kakao und schneide dann einen Apfel rein.
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Also ich mache mir gerne Haferbrei und mache anschließend ein wenig Kakao und schneide dann einen Apfel rein.
Also ich esse meine Haferflocken meistens mit fettarmer Milch und einem Esslöffel Proteinpulver ^^ Sollte da auch mal etwas mit Obst experimentieren wegen Vitaminen. Kann man in die Flocken eigentlich noch einen kleinen Schuss Walnußöl machen? :)
Immer mit Milch und FlavDrops, die gibt es ja inzwischen von diversen Marken :)
Flavdrops!!! Kann ich absolut nur empfehlen!! :)
haferflocken kurz in heissem wasser aufkochen, apfel und banane dazu, joghurt oder quark, vllt etwas whey. alles in den smoothiemaker und gemütlich am weg zur arbeit trinken=)
quark,banane,haferflocken,whey,milch,monohydrat-klassisch halt
optional chokamine, mandeln, apfel
Hoi,
ich mache sie ganz einfach. 100g Haferflocken zart und 200ml Reismilch (schmeckt besser als Wasser und weniger sündhaft als Milch)
soso, Milch ist also sündhaft :soso:
wenn man es mit 40% Schlagsahne mischt, bestimmt.:DZitat:
Zitat von simme
wer hardcore ist trinkt es mit wasser >)
nur so bekommt Roman Fritz diese Form :professor: