Jouu Is OK
Also nicht ich habe das gehoben sondern die KundeN :D:D
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Jouu Is OK
Also nicht ich habe das gehoben sondern die KundeN :D:D
Soo jetzt nochmal die kunden sind gekommen wie kings und dann heben die 4kg kurzhantel, machen10 wiederholungen und dann sagt der eine zum anderen: Merkst du den PumP siehst du mein Bizeps?!...
Soo dann mußte ich mich zamreißen das ich nicht anfang mit lachen Weil mit 4 kg und 10 wiederholungen einen Pump zuereichen gehT NichT
SouU jetzt KapierT? :axt:
:gruebel: :arcade: Kannst du das auf deutsch übersetzen?Zitat:
Zitat von xXYoungStaRXx
Zitat:
Zitat von remba
Ich habe gelacht, weil ich es für unmöglich halte "Pump" mit einer 4kg Kurzhantel bei 10 Wiederholungen im Bizeps zu erzeugen:-)
Jop Genau soO__!
:rock:
du, deine shift taste klemmt wohl ab und zu!
nur so zur info
Früher gab es in Schulen noch Unterricht am Samstag, da hätte vorangegangenes Szenario zu diesem Zeitpunkt gar nicht stattgefunden.
Zitat:
Zitat von The Wicker Man
500kg.....hust röchel...da wär mehr drinn gewesen...ich meine natural okay...nach 3 Jahren vllt ..aber ansonsten ist das eher schwach.
ich beuge nach 4 Jahren jetzt 690kg!!!
nicht nicht nicht
also ich trainiere zu hause und besitze so ca 340kg gewichte...mit stange dann 352kg....also wer das drückt hat schon meinen respekt...:roll:
Zitat:
Zitat von xXYoungStaRXx
nein nicht kapiert.
curl ist nicht gleich curl mein lieber. Ich hebe durchaus mehr als 150kg und mache auch klimmies mit 20kg+ aber ein richtiger curl ( curls mit 6 wdh finde ich dann schon arg sinnlos. also es sollten schon min 10wdh sein)
mit 10kg Konzentrationscurls....finde ich nicht die leistung schlecht hin...aber zum auspumpen...naja nicht schlecht.
Wenn wir jetzt einen abfälschwettkampf machen curl ich dir auch dir gern 35kg.
Aber richtige curls 10-15wdh., also richtige culrs mit 12-15kg finde ich schon gut.
dabei ist logischer weise zu sagen, dass ich curls noch nie am anfang einer te gemacht habe, als krafttest sozusagen...das war es mir einfach nicht wert...
Also immer mal halblang mit deinen lachflasches. Ich stell mir dich gerade vor 15kg 15wdh richtigen curls...du oberkante :kult:
Zitat:
Zitat von Dizzyman
made my day XDDDD hammerhart
Bestimmt nur Eiweiß, Protein wär viel zu krass!!!Zitat:
Zitat von Daninjo
ach von wegen der nimmt garantiert creatin ick sags euch creatin!!! :rock: :rock:
ganz sicher dass er kein eiweiss mit anabolika drin nimmt?
Ärtze oder Onkelz Musik -.-
ich weiß viele hier mögen diese musik aber ich hasse diese musik einfach abgrundtief.
Soll kein Angriff sein, ist nur meine meinung =)
Geil, BO läuft bei dir im Studio? Da will ich auch hin :D
Onkelz okay, Ärzte zum kotzen....Zitat:
Zitat von Koby
onkelz und ärzte beides zum kotzen, bei uns kommt radio musik das is aber noch 100mal schlimmer.
4.4.09 Ektomorf in Jena :rock: :rock: :rock:
gestern waren wieder so zwei gestalten mit hopperkäppi und xxxxl klamotten zu beobachten, die übungsausführungen waren natürlich unter aller sau, und immer schön 10 min unterhalten zwischen den satzpausen
Muddu üben. :professor:Zitat:
Zitat von xXYoungStaRXx
Bei uns laufen auch gern mal so dünne 18 jährige rum, hauptsache zu weites muskelshirt oder Basketballtrikot an und ne geile cappi falsch rum aufn Kopf und jedes mal, wenn sie die umkleide verlassen, schauen sie vorher ausn spiegel und machen evtl. ihre haare noch gerade. #spank
Da fällt mir auch noch was ein: überdosierte Deo- oder Haarsprays.
Ich hasse Leute die 400kg auf die Beinpresse klatschen und ihr Bewegunsradius grade mal 10cm beträgt :ratlos:
EDIT: Alles andere würde ja nur die Knie kaputt machen :sorg: :arcade:
wurd ja schon das meiste gesagt...ah ja neulinge im studio, die einen immer anstarren wenn man übungen durchführt mit hohen gewichten.....So Handy Prolls die telefonierend auf der Bank liegen, die die in Jeans kommen( WTF??)zum trainieren....und die lahme musik die im sutdio läuft...immer so lovesongs oder son kack....Lang Lebe der Ipod :rock: :rock: :rock: :rock:
Die nerven? Ehrlich?! :kult:Zitat:
Zitat von Addinator17
wenn sie einen permanent anstarren: JA :DZitat:
Zitat von BlaZn
Zitat:
Zitat von Addinator17
dann sind deine gewichte noch nicht hoch genug,glaub mir,irgendwann wandelt sich das starren in bewunderung um:salook: :professor:
Gibt ja auch die Spargelfanatiker, die da aus Prinzip nie Achtung für zeigen würden.Zitat:
Zitat von scrotum
Schönes Wetter, zack sehr viel los im Studio. Nix gut. Nächstemal früher gehen.
ich hätte nie gedacht dass ich so etwas einmal miterlebe aber nun beginnt es auch in mein studio zu kommen , FITNESSTÜRKEN !!! Ich habe so etwas das erste mal in einem fitnessstudio gesehen, Ed Hardy kappe auf , weiße Handschuhe , offene Schuhe und ein Körper wie er untrainierter nicht sein könnte . Die Krönung kam aber noch diese person war nach circa 20 minuten trainieren ,wovon 10 minuten mit einer frau reden waren, mit dem trainieren fertig. Anschließend ging es an die Theke einen Eiweißshake trinken und danach mit einem fetten Mercedes abdüsen , jedoch musste er um mit dem mercedes aus der parklücke rauszukommen 4 mal Rück und Vorwärts fahren .
Naja zumindest war er freundlich ^^
Also was mich wirklich nervt im Studio ist, dass es schon recht alt ist und die keine Lüftung haben!!! Da stehen ein paar Ventilatoren rum, und Fenster kann man aufmachen. Also, das Studio ist in einem Hotel, unten im Keller und direkt darüber ist ein Hallenbad, und im Sommer hats da so nen Dampf unten, da schwitzt man schon beim reingehen...
Ansonsten stören mich die recht alten Geräte, z.b. die Beinpresse ist wohl nicht wirklich "medizinisch korrekt" also bei der Ausführung.
Und dann immer die schon etwas älteren Herren die immer sagen "ich bin schon alt und hab kaputte Knie" etc. weil ich mehr Gewicht nehme als sie. Als dass sie einfach einsehen würden dass sie einfach falsch trainieren, aber da will ich sie dann auch ned korrigieren.
Zum Glück gibts bei uns keine Bling-Bling Türken und Fitnesshaserl. Und Musik läuft halt Radio, hab aber eh immer mp3 Player mit...
Ok ich muss meinen Dampf ablassen ...
Normalerweise probier ich ja nicht mich dran zu stören aber was um die Uhrzeit im McFit abgeht ist ja nicht mehr normal ?!
Ok es war voll aber das stört mich nicht , und wenn man mal 5-10 Minuten warten muss bis der Beugenständer frei ist weil gerad wieder jemand meint er müsste seine Curls daran machen oder seine Gymnastikübungen oderso..
Aber was zur Hölle geht denn mit den Leuten da ?! Entweder 60kg Tarzan im Unterhemd mit Goldkettchen, Vokuhila-Frisur und Metrostyle oder Studentenpussys die mit 20 kg Kniebeugen machen. Da trainiert ja fast niemand mehr wirklich .. alle pumpen nur n bissel Bizeps und Brust rum ohne dass wirklich jemand ins Schwitzen kommt und wenn dann einer wie ich sein Training durchzieht heisst es nur ja aber guck mal der nimmt Anabolika .. ja wie und dass ich mich beim Training seit zig Jahren tausendmal mehr anstrenge zählt nix ?
Naja wird mir ne Lehre sein um die Uhrzeit ins Mc Fit zu gehen .. zum Glück hab ich noch 2 Ausweich-Studios und muss net immer bei McFit trainieren.. eins davon sogar ein ehemals richtiges Hardcore-Gym und immernoch ganz nett.
So tut mir leid für diesen kleinen Ausraster aber es hat mich einfach genervt ;)
Zitat:
Zitat von scrotum
Jo da haste recht...ich arbeite ja dran:D ......ja aber stimmt schon dass die ganzen hauptschüler Assis die ins studio gehen mit silberkette und ihrer freundin einfach nerven...die freundin sitzt dann immer daneben mit ihrer make up ****** und kaut kaugummi und ihr Freund telefoniert mitm handy auf der bank oder lacht mit seinen total verblödeten freunden rum...Am besten sind immer die die erstmal fett gewichte draufpacken und dann wieder gehen ohne die übung gemacht zu haben...ganz ehrlich sowas sollte man ausm studio schmeißen!!#spank #spank
Ok ich sehe ihr habt auch mit ähnlichem Klientel zu kämpfen ;)
Naja et gibt aber auch noch gute Studios wo es aufs Training und Erfolg ankommt..
Hab mich mittlerweile wieder beruhigt, sollen die doch ihren Firlefanz machen... ist halt nur irgendwo traurig. Würd mir diese 70er Ironage Zeit zurückwünschen, man pumpt zusammen , hilft sich etc.
In manchen Hardcore-Studios erlebt man sowas auch heute noch - fast wie ne kleine Familie ;)
Was mich bei uns auch immer wieder stört:
Habe oftmals nur eine Stunde Zeit, daher also einen ziemlich knappen Zeitplan.
Was sehe ich da an den Maschinen? Da wird in einer halben stunde einmal die Übung gemacht und ansonsten nur dagehockt, SMS getippt oder telefoniert.
Das es auch Leute gibt, die diese Zeit gerne nutzen würden...#spank
Oder noch schöner, heute gerade wieder:
Bei uns im Studio gibt es nicht nur im Hantelraum, sondern auch zwischen den Geräten Spiegel. Ich war grade an der Beinpresse, da stellt sich eine ~40-Jährige direkt neben mir vor den Spiegel und drückt an ihren Pickeln rum, der dann scheinbar auch noch an den Spiegel spritzt :kotzen:
Oder allgemein die Kerle, die von Kopf bis Fuß gestylt an der Bar sitzen, wenn ich komme, mit Kaputzenpulli + Deppenkäppi, ihre Freundin die ganze Zeit bequatschen und in einer Stunde genau 1x ihre Übung machen.
Die türken, die glotzen immer einen an und spannen immer ihre muskeln an wenn sie bei einem vorbeilaufen und ziehen ihren bauch an und dann rufen die noch " Was guckst du lan "
:kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:
Zitat:
Zitat von wadek
So frech werden sie bei uns zum Glück nicht, aber würde sie´s tun dann würden sie ma den umkleideschrank von innen sehen
lol, dat wär echt die härte :axt:Zitat:
Zitat von wadek
Das sind die Typen die seit Jahren ins Studio gehen und falsch trainieren und wenn man sie nach 1 Jahr überholt dann nimmt man ja Anabolika :roll:Zitat:
Zitat von therealwar
Solche Leute machen die Studiobesitzer reich und ermöglichen uns richtig trainierenden anständige Studios :D
Nur weiter so Jungs :auslach:
leute die sehen dass ich ausfallschritte mache, trotzdem meine bahn kreuzen und mir gegen die kh rennen. würde die am liebsten mit den 30kg die ****** polieren. so was geht absolut nicht. ich mein... die sehen das doch. haben 4 schritte lang zeit an mir vorbei zu laufen, aber wenn die lücke grade zu klein wird um zwischen wand und mir vorbei zu passen, meinen die papnasen loslaufen zu müssen.
Muhaha das ist ja mal total eklig :shock: :axt: :lol:Zitat:
Zitat von therealwar
Da kann ich ja noch froh sein mit meinem Studio, da sind wenigstens halbwegs normale Leute drinnen. Auch wenn oft so 16 jährige Kasperl rumhopsen und keinen Plan von nix haben, aber da reg ich mich garnimma auf, ich denk mir wenn einer das wirklich durchziehen will, länger als 2 Monate dann fragt er auch wenn er was wissen will. Hab ich auch so gemacht am Anfang, dass ich immer gefragt hab wenn ich mich ned ausgekannt hab.
Naja, das beste ist daß man den Leuten, die keinen Plan vom Trainieren haben, das auch sehr leicht ansieht. Die überlegen nach einem Satz immer was sie für ne Übung als nächstes machen sollen :auslach:
Alda, ich mach mal Bizeps alda :respekt: :klatsch: