183cm 83 kg
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Hey, also das sieht doch schon gut aus! Wie lange bist du schon am Eisen?Zitat:
Zitat von england88
danke!
ach, für meine verhältnisse schon ewig. glaub seit ich 16 bin ;-)
bin zwar erst 20 hab aber leider schon ein paar sportbedingte pausen einlgen müssen.
naja kampfsport geht bei mir nunmal vor fitness aber langsam machen sich schon fortschritte sichtbar :D
Ich wollte wortwörtlich das gleiche schreiben. :DZitat:
Zitat von baschno
Ich find´s klasse! :daumen:
Sieht doch gut aus, auch dafür dass du schon insgesamt länger dabei bist. Kenn das mit den "Pausen". Wenns danach ginge trainiere ich auch seit 7 oder 8 Jahren. Sehe aber nicht danach ausZitat:
Zitat von england88
"in 4 jahren wäre sicher mehr drin gewesen" :D
war im letzten jahr auch schon auf 92 kg bei ähnlicher form. das war aber nix für mich fühl mich in der gewichtsklasse einfach wohler. aber die dicken arme die ich damals hatte waren schon ganz cool am wochenende :D
oooooh... ja :lol: ;)Zitat:
Zitat von Schnulle85
17 Jahre
1.80m
74kg
Training seit August '07
Kraftdaten sind nicht der Rede wert :))
find die beine von der seite schon ganz ok.. aber ich will das die quads dicker werden und die hamstrings fetter sind :crybaby:
hey wie sehr gehen kniebeugen auf den beinbizeps ? sollt ich vl nen satz beincurls in den wkm packen?
Also ich finde in Verbindung mit Kreuzheben, trainiert man die hinteren OS schon ganz gut. Aber schaden würden Legcurls bestimmt auch nicht.:winke: