KFA-Schätz-Thread

Naja, ich habe ca 20% und erheblich weniger Bauch als IchGehMeinWeg, zudem habe ich schon einige hundert Leute mit dem Fettcaliper gemessen. Natürlich gibt es Ausreisser nach oben und unten wo man vom sehen her nie darauf kommen würde, der Typ mit dem Bierfass unter dem Shirt bei dem alle Bauchmuskel gesehen hat wenn er angespannt hat oder die Frau die bei einer Größe von 1,74m 55 kg gewogen hat und 33% KFA hatte. ( Durch Crashdiäten Muskeln extrem stark abgebaut und Fett zugelegt)

Bei IchGehMeinWeg legt sich auch schon der Bauchnabel zusammen was auch auf einen sehr hohen KFA schliessen lässt

Was hier einige auch zu vergessen scheinen ist, das 28% kfa auf 75 kg nicht das gleiche sind wie 28% kfa auf 100 kg. ;-)

Demnach müssen die 28% garnicht so falsch sein.

sagt mal was.

12 ?!

Tipp ich auch, 12-13%

Ohnehin super Form!

Leute, wieviel KFA habe ich ungefähr?

Und wieviel KG sollte ich an Fettmasse zunehmen, um eine normale Figur zu bekommen. So sehe ich ja ziemlich schlank aus,

Größe: 171cm
Gewicht mit leerem Magen und ohne Wasser: 55Kg

Gruß

@Steffen

12 %

Zitat:

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Zitat von a1px

Leute, wieviel KFA habe ich ungefähr?

Und wieviel KG sollte ich an Fettmasse zunehmen, um eine normale Figur zu bekommen. So sehe ich ja ziemlich schlank aus,

Gruß

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Also ohne das Bild gesehen zu haben, schätze ich 18 %.

Jetzt nachdem du Editiert hast, sag ich 14 %.

Zitat:

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Zitat von a1px

Leute, wieviel KFA habe ich ungefähr?

Und wieviel KG sollte ich an Fettmasse zunehmen, um eine normale Figur zu bekommen. So sehe ich ja ziemlich schlank aus,

Größe: 171cm
Gewicht mit leerem Magen und ohne Wasser: 55Kg

Gruß

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FETTMASSE...? Is jetz aber nicht dein Ernst....!!!? Muskelmasse solltest du zulegen! Das hier ist ein Bodybuildingforum und kein Mastbetrieb...
Wenn du Fettmasse zunehmen willst, dann solltest du einfach mal die Süßwarenabteilung im Supermarkt plündern und dich so wenig wie möglich bewegen. Allerdings wird das wahrscheinlich weder dein Hausarzt noch sonst irgendjemand gut finden.

Zitat:

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Zitat von a1px

Leute, wieviel KFA habe ich ungefähr?

Und wieviel KG sollte ich an Fettmasse zunehmen, um eine normale Figur zu bekommen. So sehe ich ja ziemlich schlank aus,

Größe: 171cm
Gewicht mit leerem Magen und ohne Wasser: 55Kg

Gruß

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Dein KFA ist völlig irrelevant, da du viel zu dünn bist und das nichts mehr mit Schlank sein zutun hat. Das grenzt an Magersucht.

das is jezt auch wieder krass übertrieben. Magersucht is nochmal ganz was andres, das darfst du glauben!
Ihr solltet nicht ständig mit sowas um euch werfen. Andre niederzumachen ist nicht sportlich und fair!

Aber in der Sache natürlich klar, über KFA muß ER sich wirklich keine Gedanken machen.....Wenn ich den KFA-Anteil hätt, würd ich n Luftsprung machen....bischen mehr Muskeln wär natürlich gut, schließlich sind wir hier ja in nem Bodybuildingforum....