Dachte wir sind hier im "Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keine-blöde-Antwort-Fred" ? :ratlos::ratlos:Zitat:
Zitat von kleberson
Wollte lediglich wissen was von dem Teil zu halten ist
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Dachte wir sind hier im "Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keine-blöde-Antwort-Fred" ? :ratlos::ratlos:Zitat:
Zitat von kleberson
Wollte lediglich wissen was von dem Teil zu halten ist
Was davon zu halten ist hat der doch zum Ausdruck gebracht :))Zitat:
Zitat von UltimateGainer
Finde die Frage auch nicht blöd.Zitat:
Zitat von UltimateGainer
Aber denke der Name Oliver Wolter ist gleich S.cheiße hoch 10;)
Nachricht ist angekommen :winke:
Dachte nur, dass bringt mich vlt in meiner 10 weeks body challenge schneller voran und ich brauch nur 8 oder 9
Hallo
Habe heute Mal ne app runtergeladen die mir auf g genau ausrechnet wie viel kcal Kohlenhydrate Eiweiß fett ich täglich esse . Habe alles gramm genau eingegeben. Raus kam: viel zu viele Kohlenhydrate . Da man sehen kann welches Lebensmittel wie viel gramm Eiweiß carbs und fett enthält hab ich mir die Produkte einzeln angeguckt und gemerkt dass zb auch 300g Quark oder auch milch 15g carbs enthalten . So zur frage: Ist diese "Art" von Kohlenhydraten auch einzuberechnen ? Wenn ich zb täglich 200g carbs essen will/soll.
ja, natürlich
Was heißt "viel zuviele"???
Na muss doch alles Low Carb sein und so, sonst droht doch akute Fettleibigkeit :DZitat:
Zitat von PhilippAlex
Alles klar danke !
Leider kann man hier keine Bilder vom Handy hochladen . Ein Screenshot hochzuladen wäre optimal. Heute 244g Kohlenhydrate 260g Eiweiß 68g fett . 2753kcal . Zu viel . Werde morgen mal genauer posten. Muss was geändert werden. Hoffe dann auf Eure Hilfe :)
Alles klar danke !
Leider kann man hier keine Bilder vom Handy hochladen . Ein Screenshot hochzuladen wäre optimal. Heute 244g Kohlenhydrate 260g Eiweiß 68g fett . 2753kcal . Zu viel . Werde morgen mal genauer posten. Muss was geändert werden( da ich derzeit definiere)
Hoffe dann auf Eure Hilfe :)