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So, habe heute unstopable 2x scoops eingenommen. Ein wenig flau war mir vor der Einnahme schon, letzte Mahlzeit war ca 4 Stunden her. Irgendwie war das Zeug scharf diesesmal. Keine Ahnung. Dazu habe ich 3 Kaspeln resveratrol von Peak gestackt.
30 Minuten später wollte ich ins Training, bin nicht dazu gekommen. Musste mich übergeben... und bin daheim geblieben.
Irgendwie bin ich noch Platt vom Mittwochtraining...
Nimm doch keine Antioxidantien vor dem Training. Sind völlig fehl am Platz.Zitat:
Zitat von real_alex
4h vor und nach dem Training keine.
Ist auch etwas übertrieben, allein bei der Menge Koffein in 2 Scoops würde mir auch schlecht werden.Zitat:
Zitat von real_alex
Für mich bleibt unstoppable trotzdem ein gutes Pre-Workout. :daumen:
@Bach0212 100g (20% PS) -->20gPS Myprotein 38Euro. Bulkpowders hat 180kapseln a100mg -->18g 44euro (reines PS? steht nicht dabei)
für Maxkraft Versuche folgender Stack (nur Stims u.Ä. betrachtet)
1,5-2 Scoops NARC
2 Kapseln AMP Citrate
kein Guerana da 2Soops
500mg Chocamine
100mg ASS
500mg Phosphatidylserin
5g L-Tyrosin
1g ALCAR
Wirkung: beim Training keine psychische Stimulation raus zu fühlen (höchstens starke Unruhe) Körperlich: Herzkreislauf System gepusht nicht unangenehm aber unnötig viel (fürs im Rack stehen), NW leichtes zittern --> Meinung: Stim Booster für mich unnötig, für mehr Gelenksübung wegen Unkonzentriertheit, Unkoordiniertheit kontraproduktiv. Für mich sehe ich den einzigen Nutzen vielleicht bei schweren Bizepscurls (da ich hier aber keine RMs aufstelle überwiegen die Cortisol-bedingten Nachteile). Ein Substrat Booster ist mMn. sogar kurzfristig leistungssteigender (insb. Creatin ArgininX und ASS bei low Reps und Alaninformen bei high Reps) will hier auch mal auf Fertigbooster zurückgreifen. AMP für mich auch unnütz (L-Tyrosin bewirkt mehr Focus) zu Narc an sich verursacht kein einheitliches Körpergefühl daher bleib ich bei verschiedenen Koffeinformen und ASS
Ps. um aber nicht alles schlecht zu reden: heute hält das beruhigende Wohlbefinden (wie ein heißesbad und dazu nen schönes Bier :D) danach länger an was gestern (bei 1Scoop schnell durch einen Crash verdrängt wurde) hier scheint es irgendeine Substanz zu geben für die ich mich interessiere. vmtl. L-Tryptopan
@xXFrozenXx
Genau da is das problem mit den 20% reinem ps, weil wirklich reines ps wirkt hammer und drückt den cortisolspiegel nach unten ist aber leider unbezahlbar. Mmh.. Schade dacht du hast ne gute quelle :-)
Lg
Heute die 2. Einheit mit 15g Kickdown, 10g Mayhem, 25mg Dmaa, 2x Vaso grow ....Zitat:
Zitat von Kermit_der_Frosch
Beine trainiert und geschwitzt wie sau :D
Freue mich schon auf die addons ^^
hat hier jemand Erfahrungen mit dem Betancourt Nutrition Bullnox Androrush gemacht?
normalerweise nehme ich keinen booster vor dem training, aber da ich immer vor allem beim rückentraining aufgrund nasenpolypen und zahlreicher allergien ziemliche probleme mit der atmung habe (habe schon alle möglichen atemtechniken probiert), wollte ich fragen, ob mir jemand einen booster mit möglichst großer bronchodilatorischer wirkung empfehlen kann? würde diesen nur zum rückentraining nehmen.
kennt hier jemand also einen booster, durch welchen man deutlich besser luft bekommt?
Wie messt ihr die 10mg piperin? Die von turbo-d empfohlene Waage zeigt ja erst ab 50mg an... Gibt's ein richt Wert?
Piperin-"Kapsel" sind meist in 10mg dosiert.