Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Wenn sie gleich hoch hängen würden, könnte es des öfteren zu schmerzhaften Ereignissen kommen. :professor:

Zitat:

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Zitat von a96s

Wenn sie gleich hoch hängen würden, könnte es des öfteren zu schmerzhaften Ereignissen kommen. :professor:

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Stimmt! Vor allem, wenn dann noch die Oberschenkelmuskeln immer größer werden! Unterschiedliche Hänghöhen sind also als Anpassungsvorgang zu betrachten...

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Hast du Erfahrung mit sowas? Bist du der Eiermann? :))
Haha da kuckt er echt nach.;)

Ist definitiv das Linke. Grad nochmal gecheckt

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Haha da kuckt er echt nach.hast glueck gehabt.
Sost haettest zum pimmeldoktor noch gemusst.

Zitat:

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Zitat von Tiger91

Richtig, als ich 115kg 1x auf der Bank mit der LH gedrückt habe, hab ich mich trotzdem nicht an die 50er getraut.

Mein kleines Ziel ist, sobald ich 100kg 10x drücke an die KH zu gehen. nur um zu sagen, dass ich mit den schwersten KH im Studio BD machen kann.

Rudern beeindruckt so wenige. Die ganzen (sorry für den Begriff) Kanacken juckts doch immer nur was man drückt :))

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Als ich BD mit KH trainiert hab, hab ich auch 42,5Kg*10 gedrückt, 50Kg hab ich einmal probiert, auch 1-2 mal geschafft, aber war schon ziemlich schwer. :shock:
Kann man gar nich mit 100Kg LH vergleichen. :))

hat jemand von euch nen mixer mit dem man auch gefrohrenes obst klein bekommt ohne das er dabei kaputt geht?

Wie lange sollte man etwa bei einer Achillessehnenüberlastung mit dem Joggen pausieren?

Bis der Arzt dir sagt, dass du den Fuß wieder in irgendeiner Art belasten darfst.

Zitat:

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Zitat von Tim812

Bis der Arzt dir sagt, dass du den Fuß wieder in irgendeiner Art belasten darfst.

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Toll :))

Geht nicht um mich, sondern um ne Bekannte, die trotzdem weiterjoggt.

Hab ihr schon gesagt, dass sie lieber Rudern ausprobieren soll oder Radfahren. Jetzt will sie halt wissen wie lange sie Pause machen sollte, nicht dass sie zu früh wieder anfängt und wieder Probleme kriegt.

:))

Soweit ich weiß, kommt es auf die Art der überlastung an. Wenn es nur "leicht" gereizt ist, laufpensum deutlich reduzieren, auf Crosstrainer, also "weiches" laufen umsteigen und mehr Pausentage einlegen.

Ist es eine stärkere Überlastung, würde ich ca. 2 Wochen komplett pausieren und mit Kühlen und Salben zusätzlich behandeln.

Aber auf jeden Fall mitm Arzt abklären, der kann da genaueres sagen.

Ok, danke dir Tim :)