Was hat Krea mit Kaffee zutun.Zitat:
Zitat von Manowar24
Kann das sein, dass du in Sachen BB ein sehr komplizierter Mensch bist?
Wenn dich das alles stört, dann iss nur Obst oder geh nüchtern. Fertig
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Was hat Krea mit Kaffee zutun.Zitat:
Zitat von Manowar24
Kann das sein, dass du in Sachen BB ein sehr komplizierter Mensch bist?
Wenn dich das alles stört, dann iss nur Obst oder geh nüchtern. Fertig
Man kann auch 2 mal die Woche 4-8 Eier am Abend vorkochen
Außerdem kann man Kreatin problemlos mit Koffein einnehmen
Krea-Kaffeee-Unverträglichkeit ist ein Mythos :professor:
hahaha, sorry hab ich jetzt auch gesehn dass ich mich da ziemlich gesträubt hab :-). War nichso gemeint :-)Zitat:
Zitat von Manowar24
Kleberson: Ei? liegt das nicht auf? geht doch 2-3h die Verdauung davon...? oder sonst gekocht, geht dann nur 1-2h...
Ein Ei kannst du jawohl ohne Probleme essen.
aber das kackt mich an noch Eier kochen so früh Morgens.
Weiß ja nicht wo du lebst, aber in dne Supermärkten die ich kenne gibt es das ganze Jahr über fertig gekochte Ostereier. Du musst wohl außerhalb von Deutschland leben.
danach sind sicher alle wach von dem Lärm.
Seit wann macht denn Eierkochen Lärm?
nehm Krea, ersetzt ja dann wohl den Kaffee (wegen Wechselwirkung).
Was hat Krea mit Kaffee zutun.
Kann das sein, dass du in Sachen BB ein sehr komplizierter Mensch bist?
Wenn dich das alles stört, dann iss nur Obst oder geh nüchtern. Fertig
Ja, komme aus der schönen Schweiz. da findest sogar nur kümmerlich Eiklar. brauch ich aber net.
Fertigeier hats sicherlich. müsst ich sonst kaufen. dachte grad an Spiegelei essen, da ich das am WE auch immer gern mach.
Eine Frage hab ich aber trotzdem noch >) und bitte nicht gleich losschiessen :winke:
Wenn ich da nur son Ei esse, reichen da diese 6/7g Eiweiss fürs Training? Sonst hatt ich immer son Vorload von ca. 20-30g halt so ne Portion. Wenn nein ist auch ok.
Beim Training brauchst du garkein Eiwieß, sondern Carbs. Deswegen Obst. Obst braucht 20min (außer
Bananen, die benötigen 45min) und liefern dann volle Energie.
Eier schmecken halt gut und sind leicht verdaulich, dann noch Salz drauf was dich beim Training unterstützt und fertig.
Kaffee dann früh die jenigen ,die morgens nene Booster/Schub benötigen.
Mit Obst liegst du immer richtig. Alles zusätzliche dann wie du dich wohl fühlst.
Vielen Dank Kleberson! werd ich auf jeden Fall mal probiern :-). Kann ja wie gesagt paar Eier vorkochen. Kaffe kann ich ja optional einbaun.
dachte eigentlich, dass Apfel länger braucht um zu Verdaun wie Banane, aber scheinbar isses anderst. man lernt nie aus >)
speicher sind da nicht komplett geleert.. kannst es ja einfach mal testen.Zitat:
Zitat von Manowar24
ich trainiere fast immer nüchtern, davor noch einen kaffee.
Eben, das ist ein nie endender Schwachsinn, der sich verbreitet.Zitat:
Zitat von vinylshaker
Die Speicher sind eh nie leer und morgens schon garnicht.
Die Speicher haben aber immer genug. Würde man morgens mit einer Knarre am Kopf aufwachen mit der Aufgabe nene Satz schwere Kniebeugen hinzulegen, dann würde man das können. Das kann auch jeder. Wären die Speicher leer nicht ginge das nicht.
Wer natürlich ab 18Uhr nix mehr isst und Abends keine Carbs weil es laut Brigitte-Magazin ja so böse ist, der braucht sich nicht wundern, wenner mit kalten Füßen und al dente Nudel im Bett liegt und morgens nichtmal nene 5kg Bizepscurl hinbekommt.
Würde mal darüber nachdenken, wenn ich nach dem meist Energie bringensten Prozess den der menschliche Körper machen kann (auch Schlaf gernannt) schlapper bin als vorher. Die ersten Minuten logo, aber dann sollte eigentlich die Post abgehen.
:daumen:Zitat:
Zitat von kleberson
super auf den punkt gebracht!