Habe ich überhaupt eine Chance?

kegelbahn du Trotzkopf#spank

Zitat:

Zitat von stephan90

Mach doch was du willst, du bist lernresistent.
:kopfwand:

ich bat um Tips und nicht um be***issene Kommentare

es gab genügend Tipps, nur um mal einige zu zitieren:

geh ins fitnessstudio, kauf dir ordentliche geräte und hanteln, mach sinnvolle übungen nach einem Trainingsplan etc

du aber weigerst dich konstant mit ausreden wie: studio zu weit weg, kein platz zuhause, usw

du versuchst mit möglichst geringem ausmass möglichst viel zu erreichen, und so funktioniert BB einfach nicht!
Wenn man was erreichen will, muss man auch was dafür tun, was auch gut so ist
Also entweder du reißt dich gefälligst am riemen, und trainierst ordentlich, ohne ständig ausreden zu suchen oder du lässt es.
du weigerst dich die mentalität des BB anzunehmen, bei der man genügend motivation und aufopferung, und auch mal verzicht üben muss.

Also:
Shut up and Train
or
Go Away!

Zitat:

Zitat von kegelbahn

ich bat um Tips und nicht um be***issene Kommentare

OK, ProTip: Harden the Fuck UP!

Zitat:

Zitat von kegelbahn

bin auch dankbar für die Ratschläge und Tipps. Das mit dem Besenstiel und den zwei Wasserkanistern ist sehr gut und sowas in der Art werde ich mir bauen!

Was eigentlich die Frage war aber von niemand beantwortet werden konnte, was der Unterschied ist, ob ich eine Langhantel bewege oder zwei Kurzhanteln, für mich ergibt das keinen Unterschied.

Traumkörper wäre so in etwa wie von Rich Franklin oder Michael Bisping, also gut trainiert, aber nicht total unatürlich muskulös.

So ich muss jetzt weg, die Gymnastik wartet :rock:

Da sieht man mal wie aufmerksam Du die Post`s durchliest.
War zwar nur ein bescheidener Satz,aber hat mit der Bearbeitung des Bicepses/verschiedener Winkel zu tun.
Steht auffer Seite vorher.

Und wie gesagt,BB besteht ja ned nur aus dem Biceps.Also bevor das hier ausartet mit den Kommentaren(hatte gestern schon so nen Deppen,der Tips ned verstehen wollt,is aber jetzt ned gegen Dich Kegelbahn )

Versuche,wenn Du schon zuhause trainieren willst,es Bitte mit vernünftigen Geräten.Mit den 5Kg Hanteln kannste vielleicht Deinen Goldhamster trainieren,aber doch kein Mannsbild.
Du musst entscheiden was Dir mehr liegt,entweder bischen zu investieren,heißt vernünftige Gewichte&Geräte anzuschaffen+ein BB Buch wo die Übungen drin stehen und dann schön nach Methode trainieren.
Heißt ned 4x inner Woche Biceps,weils besser ausschaut,weil des bringt nix,sondern vernünftig jede Muskelgruppe zu aktivieren.
Oder Du nimmst wirklich mal den Weg in Kauf,gehst in ein vernünftiges Studio(kein Mc.Fit oder dergleichen,wo die Trainer alle leichter sind wie ein Marathonläufer)sondern Eins in dem Dir von Anfang an richtig erklärt wird auf was Du beim Training und der Ernährung achten musst.
Für weitere Antworten bzgl Fragen,investiere Deine Zeit und schaue hier mal die ganzen Threads und Sticky`s durch und les Dich ein.

BB ist kein Sport den mal mal macht um draußen die Küken mit nem fetten Oberarm zu beeindrucken,is ne Lebenseinstellung.

Also Ich hoffe Du beherzt dies und wünsche Dir für die Zukunft Toi Toi Toi :daumen: