Moin moin...
Siehst echt gut aus, richtig massig hast trotzdem n schönen flachen bauch.
Auch deine Beine sind für 3 monate spitze.
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Moin moin...
Siehst echt gut aus, richtig massig hast trotzdem n schönen flachen bauch.
Auch deine Beine sind für 3 monate spitze.
Zitat:
Zitat von _-Maik-_
danke danke amigo,
aber das dicker hab ich jetzt überhört :rofl: :rofl:
hab schon abgenommen,ich fühle es :))
Zitat:
Zitat von PhirleY
danke fürs kompliment Phirley.
ja der bauch war schon immer flach, egal wie schwer ich war ;-)
hoffe die beine wachsen noch trotz der diät:))
saluti
Wäre interessant zu hören wie du so dein Training und deine ernährung so gestaltest?!
Grüße Amigo
sieht auf jeden fall richtig cool aus. Respekt!
wenn du das noch definierst auf jeden fall n Hammer :oo:
werd auch starten ab morgen :) endlich Winterpause beim Fußball ^^
mal gucken wie ich in nem Jahr so ausseh :)
PS: Haste weiterhin aktiv Fußball gespielt als du angefangen hast zu pumpen?
hey leute,
kleines lebenszeichen von mir.die letzten 2 wochen waren nicht sehr erfolgreich.nur nachtschichten gehabt und 14 stunden,kaum gegessen und ne menge schlechter mitteilungen bekommen.
also training musste 2 wochen ausfallen und war donnerstag das erste mal wieder beim sport.jetzt ziehe ich wieder durch.
trainiere grad so,dass ich nur 2 übungen für jede körperpartie mache und es lief bis vor 2 wochen richtig gut.
fussball hab ich neben dem sport immernoch gespielt bis vor einem jahr wo ich in der sicherheit angefangen hab,jetzt leider keine chance die zeit zu finden dafür.
also nächste woche kommen neue fotos und das gewicht ;-)
bis dahin ciao und schönes wochenende.
achso und danke für die komplimente an die letzten beiden ;-)
hey leute,
da bin ich mal wieder und 3 kg leichter und ne menge wasser verloren.:shock:
bin ganz zufrieden soweit,ist nur ungewohnt :)) :))
also morgen kommen dann neue bilder vorm weihnachtsessen ;-)
also leute bis morgen...
auf den ersten pics hast du am linken unterarm kein tattoo, auf den beinpics schon... neu?:gruebel: :gruebel:
ne ne,das tattoo war da auch schon da,verstehe gar nicht warum man das nicht sieht:gruebel: :gruebel:Zitat:
Zitat von al-arabiya
hab das tattoo seit februar 2009 und die fotos sind alle von 2010 mitte und später.