So, endlich geht es weiter.
Gerade eben auf der Waage 90,8Kg mein Ziel rückt näher!(:o)
An Heilig Abend gibt´s dann einen Refeed, da kann ich dem Raclette und den ganzen Leckereien nicht widerstehen.
LG Rob
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So, endlich geht es weiter.
Gerade eben auf der Waage 90,8Kg mein Ziel rückt näher!(:o)
An Heilig Abend gibt´s dann einen Refeed, da kann ich dem Raclette und den ganzen Leckereien nicht widerstehen.
LG Rob
Update: 89,5 Kg
Mache seit Weihnachten kein Low Carb mehr, da ich im Umzugsstress bin.
Sobald ich umgezogen bin werde ich wieder damit anfangen.
Geht doch super vorwärts.
Was isst du an einem typischen Refeed und an einem NON-Redfeed Tag?