Hardgainer- keine Erfolge- Hilfe !! :(

Zitat:

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Zitat von lolzor

das glaubst net nur du ;D ich meine wenn man sich den ganzen Tag über Eiweißreich ernährt läufts auch ohne whey ;D
Naja jetzt auch egal :oo:

mfg

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Kleinvieh macht auch Mist, wie man so schön sagt. Hört mal lieber auf Haare zu spalten.

(:o)

Zitat:

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Zitat von Thomassgd

Na Hut ab, der hat ja auch NIE Steroide oder andere Dopingmittel genommen.
Wenn mann ohne steroide aufbauen will dann heißt es, dass mann sich ordentlich ernähren sollte, aber da hat natürlich jeder andere ansichten, und andere genetische veranlagungen.

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erstens, der diss war low.

zweitens, ich habe nun dank dir die erkenntnis das ich mich nicht gescheit ernähren muss wenn ich steroide nehme, danke

:kopfwand:

Zitat:

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Zitat von Morii

erstens, der diss war low.

zweitens, ich habe nun dank dir die erkenntnis das ich mich nicht gescheit ernähren muss wenn ich steroide nehme, danke

:kopfwand:

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steroide ftw :D

[QUOTE=lolzor]das glaubst net nur du ;D ich meine wenn man sich den ganzen Tag über Eiweißreich ernährt läufts auch ohne whey ;D
Naja jetzt auch egal :oo:

mfg[/QUOTE

Natürlich muss man sich rund um die uhr ernähren um aufzubauen, aber nach dem Training ist die Proteinsynthese einfach am höchsten, natürlich nützt dir das alles nix wenn man sich sonst nicht eiweißreich ernährt. Nach dem Training Nährstoffe zu tanken hat auch was mit Regeneration zu tun. die auch extrem wichtig ist. um ein bestmöglichen aufbau zu bekommen sollte man jede möglichkeit ausschöpfen. und die zählt meiner meinung nach auch nach dem training. aber nicht nur eiweiß sondern auch Kohlenhydrate sind wichtig.

Es kommt hier auf die regelmäßigkeit an. oder denkste ein shake und du baust kiloweise muskeln auf.

Aber alles ansichtssache

Zitat:

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Zitat von Morii

erstens, der diss war low.

zweitens, ich habe nun dank dir die erkenntnis das ich mich nicht gescheit ernähren muss wenn ich steroide nehme, danke

:kopfwand:

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Tja LEIDER denken das viele und machen es auch, weil es viele gibt die kein bock auf ernährung haben und keine fortschritte sehen und dann denken sie mit seroiden geht es auch ohne ernährung, aber völig vergessen ( oder nicht warhaben wollen ) was für nebenwirkungen steroide haben.

Außerdem hatte meine aussage gar nix mit deiner behauptung zu tun, du suchst jetzt nur ein diskussionspunkt.

Eigentlich waren wir hier weil jemand hilfe bei seiner ernährung wollte und statt sich ausführlich mit diesem Thema zu befassen , werden andere punkte erwähnt

Geht jemand ins fitness company berlin? Da bin ich immer und es wär besser wenn man ein gespräch führen würde und nicht sowas hier . Mfg

Zitat:

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Zitat von EmirA

Geht jemand ins fitness company berlin? Da bin ich immer und es wär besser wenn man ein gespräch führen würde und nicht sowas hier . Mfg

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Du sollst erstmal die WICHTIG-THREADS lesen
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=48586
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=49946

An den Beispielen kannst du auch einen EP erstellen, und da siehste, dass du kein Hardgainer bist. Du isst einfach zu wenig

[QUOTE=remba]Du sollst erstmal die WICHTIG-THREADS lesen
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=48586
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=49946

An den Beispielen kannst du auch einen EP erstellen, und da siehste, dass du kein Hardgainer bist. Du isst einfach zu wenig[/QUOTE)

:professor: :professor: :professor:

genauso sieht es aus,und nicht anders!

da hier sonst eh nichts produktives mehr geschrieben wird,mache ich an dieser stelle mal dicht!