Trizeps und Bankdrücken an einem Tag?!

Zitat:

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Zitat von nic.

Genau, Superstar oder arbeitslos.

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Kein Kommentar
:kopfwand:

Zitat:

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Zitat von nic.

Genau, Superstar oder arbeitslos.

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:rofl: :rofl:

den fand ich gut..

Gangster Rapper ist auch ne ernstzunehmende Alternative..

Ich denke, der Thread kann jetzt geschlossen werden.

Einen unbelehrbaren zu belehren stellt sich als äußerst schwierig dar.>)

..ich mache dann mal hier zu:salook:

-closed-

Ich glaub er versteht net ganz worauf wir hinaus wollen.........

Wenn du deinen trizeps "****en" willst dann gitbs viele übungen mit denen du das machen kannst. Es wird dich weder weiter bringen noch wächst dein trizeps davon , besonders bei 1mal in der woche training nicht. Nutz doch den tag dann wenigstens umsoviele muskeln zu erreichen wie du nur kannst und nimm die tipps an.

mfg steffen