jippie, es gibt noch hoffnung die 1,80m zu erreichen!
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jippie, es gibt noch hoffnung die 1,80m zu erreichen!
:balabala: :salook: :winke:Zitat:
Zitat von Mark83
:))Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Durch zuviel Brust- und zu wenig Rückentraining hast du nen Rundrücken und vielleicht auch n Hohlkreuz bekommen.
Das könnte dein Schrumpfen von 194 auf 191 jedenfalls erklären.
Alles völlig falsch.Zitat:
Zitat von Body Baustelle
Durch Wassereinlagerungen im Knie ist man morgens größer als abends !!!! man schrumpft über den Tag. Das ist wissenschaftlich bewiesen und darum auch bitte keine Diskussion.
Nein, man wird nicht kleiner, es behindert auch nicht das Wachstum,
Bauarbeiter oder Leute, die mal eine Selterkiste schleppen werden auch nicht kleiner
das wasser ist doch in der wirbelsäule und wenn ich mich nicht ganz irre in den bandscheiben. im prinzip auch egal. wichtig ist das das wasser irgendwo in der nacht reingesogen wird und man dann am morgen ein paar cm größer ist.Zitat:
Zitat von cuteboi
so und jetzt noch einmal zu mir.
ich habe von anfang an ausgleichend trainiert, also ungefähr immer die gleiche anzahl von sätzen bei brust und rücken (und beinen). weiterhin die gleiche anzahl von sätzen bei bizeps und trizeps! schultern meistens so um die 3 sätze weniger als bei bizeps oder trizeps. also kann man schon mal ausschließen, dass eine muskelgruppe vernachlässigt worden ist.
kreuzheben kann auch nichts ausgemacht haben, denn das trainier ich erst seit gut 2 monaten. zuvor hab ich das nie gemacht. kniebeugen habe ich auch kaum gemacht, denn ich habe eher die beinpresse bevorzugt!
außer die arbeit könnte einfluss auf meine körpergröße genommen habe. seit ich 16 bin trage ich nahezu täglich schwere lasten, darunter fallen schränke, polstermöbel, sonstige möbel und klaviere bzw. weitere größere musikinstrumente. (während der schulzeit 3,5h fast täglich unter der woche und am samstag 5,5h/ in den ferien fast jeden tag 8h). das heben der schweren lasten ist ja auch mit kreuzheben zu vergleichen...
als das man morgn grösser is als abend, na da brauchen wir nicht zu diskutieren.
Aber trotzdem das du 5cm geschrumpft bist ist wirklich seltsam. das bb das wachstum einschränkt..,ja aber das man schrumpft?
schuldigung, dass ich den fred wieder rauf hole, aber mich interessiert das thema einfach zu sehr.
hab mal meine schwester diesbezüglich gefragt (studiert medizin) und die meinte, dass das schon durchaus sein kann.
nunja, theorie ist eine sache und praxis eine andere.
wie war das denn bei euch, seid ihr durch übungen wie kreuzheben oder kniebeugen "geschrumpft" (meine jetzt diejenigen, die sich in diesem fred noch nicht dazu geäußert haben).
thx
Bei Kniebeugen oder Wadentraining wo viel Gewicht auf der Wirbelsäule lastet wird diese etwas gestaucht bzw. Wasser wird rausgepresst.
Dagegen kann man sich aushängen an ner Klimmzugstange,muss man aber nicht.Normalerweise geht die Flüssigkeit über Nacht wieder zurück.
Gx