Hypertrophie- verschiedene Übungen, verschiedene Wdh-Zahlen?

Zitat:

Zitat von kleberson

Mach dich nicht lächerlich.
So gut wie jeder T-Nation Artikel strotzt nur so von blödsinnigen Versuchen, die Gesellschaft bei Laune zu halten. Frog-Jumps, Half-Pushes und den ganzen Bimbam.

Du verstehst einfach nicht, dass Muskelaufbau und BB im Grunde simpel sind und machst daraus nen Riesen Ding, nur weil bei dir anscheinend noch nicht der Knoten geplatzt ist.

Sag mal, trollst du hier einfach rum oder leidest du an schwerer Leseverständnis-Schwäche?

1. T-Nation Artikel sind keine Kochrezepte, sondern eher Anregungen für abwechslungsreicheres Training, die sich nicht nur an BBler richten, sondern auch an Kampfportler, Footballer, Turner, ...

T-Nation ist nicht schuld, wenn jemand das nicht in seinen Schädel kriegt und dann CrossFit mit BB verwechselt.

2. Ich hab hier im Thread dem TE schon mehrfach empfohlen, dass er mit der von dir propagierten Standard-Methode anfangen soll, bevor er mit anderen Systemen experimentiert.

Desweiteren hab ich ausdrücklich darauf hingewiesen, wo die Theorie an ihre Grenzen stösst.

Raussuchen kannst du dir die Beiträge selbst.