Meine Mutter erlaubt kein Whey

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Zitat von Pushdown

Nein ich denke nicht, dass es ein Must-Have ist. Es wird einem aber in den Foren immer angepriesen man solle fast 3g/kg Eiweiß zu sich nehmen
Hm, warum wird das wohl so dort angepriesen? Bezahlst du Bbeitrag hier oder was denkst ud wie sich das Forum finanziert?

und da ich im Moment etwa 1,5-2g/kg zu mir nehme weis ich nicht ob das reicht (durch normale Nahrung ist für mich kaum mehr drin)

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Das reicht.

Zieh lieber zu, dass du genug Carbs isst. Da wird komischerweise heute immer darauf verzichtet. Wer den Blödsinn in die Welt gesetzt hat gehört den ganzen Tag geprügelt.

Zitat:

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Zitat von kleberson

Zieh lieber zu, dass du genug Carbs isst. Da wird komischerweise heute immer darauf verzichtet. Wer den Blödsinn in die Welt gesetzt hat gehört den ganzen Tag geprügelt.

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Ja immer wieder lustig die Spargel, frezzen Eiweiß dass es für nen Pro Strongman reicht kommen in der Gesamtbilanz aber nicht mal über 2000 kcal... :sorg: :lol:

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Zitat von LP22

ernähr dich richtig, dann brauchst das Zauberzeug nicht. Keine Ahnung, warum immer alle denken, mit Eiweisspülverchen wird das schon. Sozusagen ein Must-Have. Schwachsinn.
:professor:

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Also frühmorgens wenn man keine Zeit und Lust hat normal zu essen sind Shakes (MaltoWhey Mischung) schon praktisch. :professor:
Steht einer auf Bauernfrühstück brauchts natürlich nicht. :ratlos:

Zitat:

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Zitat von kleberson

Das reicht.

Zieh lieber zu, dass du genug Carbs isst. Da wird komischerweise heute immer darauf verzichtet. Wer den Blödsinn in die Welt gesetzt hat gehört den ganzen Tag geprügelt.

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So siehts aus :professor: das gild aber auch für die gesamte supplement industrie :evil: kein mensch auf der welt braucht supplements!
Richtig Trainieren und Richtig Fressen #popcorn der rest kommt von allein:professor: kein mensch sollte sich gedanken über Aminosäure Profile und co machen :gruebel:

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Zitat von Die_City_Cobra
Also frühmorgens wenn man keine Zeit und Lust hat normal zu essen sind Shakes (MaltoWhey Mischung) schon praktisch.
Steht einer auf Bauernfrühstück brauchts natürlich nicht.

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Ich trink morgens auchn shake. kein whey aber 250g magerquark und ca 100g haferflocken
Um die Carbs mach ich mir mittlerweile auch Gedanken. Meiner meinung nach bekomm ich davon zu wenig. Deswegen glaub ich, jetzt mal ein paar mehr haferflocken zu essen :D

Zitat:

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Zitat von Pushdown

Ich trink morgens auchn shake. kein whey aber 250g magerquark und ca 100g haferflocken
Um die Carbs mach ich mir mittlerweile auch Gedanken. Meiner meinung nach bekomm ich davon zu wenig. Deswegen glaub ich, jetzt mal ein paar mehr haferflocken zu essen :D

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:daumen: