2 jahre (+1 monat ca.) training, zerreisst mich! ||lesen||

hast dich wirklich sehr (!!) seit den letzten bildern verbessert :d_up:

brust ist deutlich voller geworden, genau wie sich die deltas, nacken und arme verbessert haben. sieht jetzt viel kompakter aus, im gegensatz zu früher.

würde aber echt auf das verhältnis quadrizeps zu beinpizeps aufpassen. nicht, dass es sich zu sehr verschiebt. aber so schon sehr sehr gute verbesserung.


tip: watch your bodyfat ;) ne, spaß. versuche es nur einigermaßen im auge zubehalten. so wie es jetzt ist, gehts schon noch ok, nur du wirst dich bei der nächsten diät echt freuen, wenns nicht arg viel mehr sein wird. hau rein!!!!!!!!

@ siap:

thx, jo das mit dem KFA weiss ich, dwerd zusehen das der nichtmehr ansteigt! wann gibt es mal wieder bilder von dir, du breites tier? ;)

Saubere Leistung! Leider sieht bei uns großen alles immer so klein aus...
Beine sind echt super!

Bin mal gespannt ob ich mich in ähnlicher Weise verbessern kann ;)

Jan :-)

Du hast dich schon gut verbessert, ihr dürft nicht seine Körpergröße vergessen, die es bisweilen sehr erschwert ein Verhältnis zu erzeugen, dass er auch wirklich breit wirkt.

als einer, der ähnlich groß ist, muss dir schon sagen, dass deine beine (aber nur die oberschenkel!) sehr gut sind (meine sind schlechter) - hast wohl auch gute genetische voraussetzungen dafür.
der nacken gefällt mir auch.
körperfett schätze ich auch auf rund 15%.

schwächen: definitiv waden! trizeps auch ein bißchen.

Habs ja schon bei IS geschrieben, dass du echt ziemlich ab gehst.

Aber ne Lat Spread Pose fehlt mir immer noch :D Oder war ich zu doof die zu sehen?

auf jeden fall eine klasse verbesserung!
weiter so!

Zitat:

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ich kriege testo vom arzt, hab hypognadismus, also wenn du es so nennen wills, nich natural.

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Natürlich bist du natural. Hab die selbe Krankheit und werde gleich therapiert. Meine testowerte sind bei den Untersuchungen trotzdem immer deutlich im unteren Normbereich.
Die meisten gesunden Männer haben mehr Testo im Blut als du, trotz der Substitution.
Substitution heißt ja auch Ersatz und nicht Ergänzung.


Zum eigentlichen Thema:

Gefällt mir gut, die Entwicklung im letzten Jahr.
Für meinen Geschmack zu viel KFA, aber da es bei dir momentan gut voran zu gehen scheint, würde ich dir zu keiner Diät raten.
Im Winter kannst du das dann aber denke ich mal in Augenschein nehmen.

@ruhr'ge:

auch wenn wir desöfteren aneinander geraten sind :engel: :

Sieht klasse aus! Schultern sind meiner Meinung nach klasse und die 43cm kommen bei deiner Größe locker hin. Muss schon ne mächtige Statur sein. :respekt:

schick,

aber die waden ....








;)