Überzüge brusterweiterung

Zitat:

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Zitat von musclemaker

wenn man will schafft das jeder der nicht die ganze zeit vom pc hockt und kekse postet. in 2jahren habe ich von 136 kg auf 98 kg runner definiert

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toll für dich aber jetzt spame hier nicht alles voll

machen kopp zu du fake

Zitat:

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Zitat von musclemaker

machen kopp zu du fake

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:ratlos:

Zitat:

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Zitat von musclemaker

machen kopp zu du fake

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Such dir doch bitte einen anderen Spielplatz, danke.

@Mark
Mal interessant die anderen Typen ausm Forum beim Training zu beobachten. :bier:

spuckst ja ganz schön große töne, marki boy, zuerst bin ich ein discopumper, jetzt diene tolla überzüge ausführung hier...


keine ahnung dachte du würdest 70er kh nehmen, hmmm??? du weisst ja auch hoffentlich das mein sich bei überzügen QUER auf ne bank legt, damit man das becken nach unten drücken kann, oder?

Zitat:

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Zitat von Mark83

aber vielleicht erklärts auch die ausführung:
mit einer kh mache ich es natürlich nicht, da bekommt man keine 70kg drauf. mache es mit einer sz-hantel und greife an der innersten schräge. runter gehe ich nicht bis zum boden, sondern nur bis ich mit den händen ca. 5-10cm unterm kopf bin, sonst macht mein schultergelenk zu.

sollte hier auch kein rumprotzen werden, wollte mit dem post nur ausdrücken, dass ich von dem thema mit der brustkorberweiterung nix halte.

bei interesse kann ich evtl mal ein kurzes video von mir beim "überziehen" posten.


gruß

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wer lesen kann ist klar im vorteil, das hier hab ich schon auf seite 1 geschrieben!

und ob man jetzt auf der bank liegt oder nicht, macht imo keinen unterschied, da das auf die zielmuskulatur keine auswirkung hat. außerdem ist es nunmal nicht gerade einfach, sich mit dem gewicht korrekt quer über die bank zu legen, deshalb mache ich es eben so!

Zitat:

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Zitat von Ruhrge`BeaT

spuckst ja ganz schön große töne, marki boy

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ach und dafür hätte ich auch noch gerne einen beleg.
kann mich nicht erinnern, irgendwann mal "zu dick" aufgetragen zu haben.

Zitat:

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Zitat von Mark83

Zitat:

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Zitat von Ruhrge`BeaT

spuckst ja ganz schön große töne, marki boy

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ach und dafür hätte ich auch noch gerne einen beleg.
kann mich nicht erinnern, irgendwann mal "zu dick" aufgetragen zu haben.

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ich bin mal so frei und helfe deinem gedächtnis auf die sprünge:

zitat aus dem klaisschen tranings-forum

"ich glaub unser ruhrge'beat ist einfach ein schwächlicher discopumper zwinker.gif"


kannst ja gerne mal in den pott kommen um gewichte zu stämmen, ich hoffe du hebst auch so 170 kg im satz?


und ja wessen beine sehen hier nach discopumper aus :auslach: die angebliche 70 kilo kh überzüge standen nunmal in keinem verhältnis zu deinen daten, aber is ja mit so ner komischen sz ka wieviel damit mehr geht!

Zitat:

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Zitat von Ruhrge`BeaT

Zitat:

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Zitat von Mark83

Zitat:

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Zitat von Ruhrge`BeaT

spuckst ja ganz schön große töne, marki boy

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ach und dafür hätte ich auch noch gerne einen beleg.
kann mich nicht erinnern, irgendwann mal "zu dick" aufgetragen zu haben.

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ich bin mal so frei und helfe deinem gedächtnis auf die sprünge:

zitat aus dem klaisschen tranings-forum

"ich glaub unser ruhrge'beat ist einfach ein schwächlicher discopumper zwinker.gif"


kannst ja gerne mal in den pott kommen um gewichte zu stämmen, ich hoffe du hebst auch so 170 kg im satz?


und ja wessen beine sehen hier nach discopumper aus :auslach: die angebliche 70 kilo kh überzüge standen nunmal in keinem verhältnis zu deinen daten, aber is ja mit so ner komischen sz ka wieviel damit mehr geht!

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hab ich dort schon drauf geantwortet, hast wohl den zwinker.gif fehlinterpretiert!

und nein, ich hebe keine 170kg im satz, bin aber nahe dran, aber darum gehts hier auch gar nicht, denn auf eine solche diskussion hatte ich von anfang an keine lust.

das mit den discopumperbeinen wird ja langsam unterste schublade, zumal das wohl kaum stimmt!

von welchen "angeblichen kh überzügen" redest du eigentlich? immer noch nicht auf seite 1 geschaut? ich sprach von anfang an von ner sz!



vielleicht solltest du dich einfach mal nicht so wahnsinnig ernst nehmen und wegen jedem s.cheiss angepisst sein!
wenn ich gewusst hätte, dass das ganze in so einer "schlammschlacht" endet, hätte ich es gleich gelassen.

schlammschlacht? naja du hast sie so wie du willst beognnen, ich habe niemals geschrieben das ich dien schulterdrücken oder überzüge für FAKE halte, das hast du so hineininterpretiert ich war nur erschrocken von deinen kraftleistungen mehr nicht...


wie auch immer vergessen wir das ganze und ja, hab wohl nich auf seite 1 geguckt!