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Mal ne andere Frage:
Angenommen man nimmt zwei eineiige Zwillinge(-.-), der eine deckt seinen KH-Bedarf zu 50% aus Gummibärchen und 50% auf Obst, Gemüse, Vollkornerzeugnissen, der andere deckt seinen KH-Bedarf(im gleichen Maße) zu 100% aus Obst, Gemüse und Vollkornerzeugnisse(+PWN),
Training und sätmliche anderen Faktoren seien gleich:
Glaubt ihr wirklich, dass beide gleich gut aufbauen?
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Da in Gummibären keine Mikronährstoffe vorhanden sind, hat der Vollwertkost-Fan wohl die besser Vitalität.
Ob dies Einfluss auf Muskelwachstum hat, steht auf einem anderen Blatt.
Stichwort: Trainingsreiz und positive Stickstoffbilanz
