neue pics von jay

Hast gestern ein gutes Spiel geliefert, Jürgen.

Viel neues wird die DVD wahrscheinlich nicht liefern, da Jay ja schon in seinen früheren DVDs über Training und Ernährung geplaudert hat. Aber unterhaltsam könnte sie allemal sein.

Paratus

Bis jetzt gibt es die nur auf seiner Homepage zu kaufen, oder gibst auch schon ne deutsche Seite die die vertreibt?

Zitat:

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Zitat von *HE-MAN*

dsg
klassenteilungen bei den profis ist der nonsens schlechthin. meine persönliche meinung..

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Die darfst Du haben ;)

Zitat:

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Zitat von *HE-MAN*

gewichtsteilung macht fast noch weniger sinn. wo setzt man hier an? es würde keinen direkten vergleich zwischen z.b. einen david henry und einem quincy taylor geben (wie bei deinem foto). was schade wäre. denn beide sind ebenbürtige gegner.

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NA.. da widersprichst Du dir aber! Die Zwei sind keine Gleich ebenbürtige gegner!
Das ist ja unser Problem.. und um das Thema abzuschließen
(wer weiß vielleicht.. mache ich mal einen neuen Thread dafür auf...

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=134298


Du kannst Keinen 3er BMW (Henry) mit einem LKW (quincy) vergleichen!

DSG
Ende von Offtopic

www.bodyhits.de

Da gibts die neue DVD von Jay zu bestellen...

Zitat:

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Zitat von ace23

dem könntest du mit speziellen schuhen etwas entgegenwirken, or?

lg,
ace

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jap, würde denk ich gehn
hmm
nun ja ich kann mich dazu nicht überwinden und weiss auch nicht ob es sinn macht weil ich habe nicht immer schuhe ab, nicht mehr immer beim trainieren

???

http://www.mesomorphosis.com/store/m...ler-closer.jpg

http://i6.photobucket.com/albums/y22...erdvdnew/2.jpg
Back

9-19-05 / 283lbs

-Front Pulldowns
-Deadlifts
-One Arm Rows
-Bentover Rows
-Rows@Corner
-Seated Rows
-Incline Dumbbell Rows
-Standing Cable Rows
-Machine Rows

http://i6.photobucket.com/albums/y22...erdvdnew/3.jpg

Shoulders/Traps/Calfs/Abs

9-29-05 / 279lbs

-Standing Calf Raises
-Seated Machine Calf Raises
-Seated Side Laterals
-Barbell Presses
-Cable Side Laterals
-Dumbbell Front Raises
-Rear Delt @pecdeck
-Rear Delt @cable
-Dumbbell shurgs
-Dumbbell Upright Rows
-Crunches
-Machine Crunhes



http://i6.photobucket.com/albums/y22...erdvdnew/6.jpg

Chest

11-07-05 / 292lbs

-Dumbbell Incline Presses
-Flat Bench Press
-Dips
-Incline Bench press
-Decline Bench press
-Pec Deck
-Dumbbell Pull Overs

http://i6.photobucket.com/albums/y22...erdvdnew/4.jpg

Arms

11-07-05 / 290lbs

-Rope Pushdowns
-Close Grip Bench Press
-Dips
-Wide Grip Pushdowns
-Overhead Extensions
-Reverse Grip Pushdowns
-Preacher Curls
-Alt. Curls
-Barbell Curls
-One Arm Preacher Curls
-Hammer Curls
-Machine Preacher Curls

http://i6.photobucket.com/albums/y22...erdvdnew/5.jpg

Legs

12-17-05 / 293lbs

-Leg Extensions
-Leg Press
-Hack Squats
-Front Squats
-Walking Lunges
-Leg Extensions
-Seated Leg Curls
-Lying Leg Curls
-Dumbell Stiff-Legged Deadlifts
-Wide Stanced Leg Press
-Standing Leg Curls

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...wenn man da nicht motiviert ist.......... :rock:

ist schon ein prachtkerlchen - symmetrie hin oder her, haha :))

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