Ich MUSS Breit werden..

http://www.uncut.at/filme/fight-club/b07.jpg

ich habe nie gesagt er sehe breit aus ich sagte ich kaufe ihm den schalegertypen ab auch wenn er bei seinen schaetzungsweise 70 kg ziemlich duerr aussieht.

8 wochen zeit ist ja nicht viel zeit um einiges an muskelmasse drauf zu packen, ich würde eher vorschlagen auf definition hin zu arbeiten, bräune drauf zu packen und die haut rasieren.

Zitat:

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Zitat von Massari

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Vielleicht möchtest du deine Daten nennen?

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Achso Ja :-)

Also ich trainiere seid fast 2 Jahren im Studio.

Bin 175cm gross
habe in den letzten 6 Wochen über 10kg Abgenommen :-(
(Naja Stress bedingt)
und wiege nur noch 70kg

OA ist momentan bei 35cm :sorg:

BD: 70kg
KH: 100kg
KB: 70kg

Ist nicht viel...aber hab auch extrem an Muskelmasse verloren.

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Und da nehmen die dich als Straßenschläger? LOL!

ich wür dir creavitargo empfehlen ,damit kannst du bis zu 6kg in 6 wochen zunehmen.davon wirst du breiter.

Zitat:

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Zitat von newbie87

ich wür dir creavitargo empfehlen ,damit kannst du bis zu 6kg in 6 wochen zunehmen.davon wirst du breiter.

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klar :))

@threadsteller
bleib am ball, der rest kommt von allein. hab gedult :)

Zitat:

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Zitat von simsalabim

@threadsteller
bleib am ball, der rest kommt von allein. hab gedult :)

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wo war noch gleich der hand-an-die-stirn-schlag smilie? :sorg:

das problem ist doch, dass er diese zeit nicht hat, was soll er denn dann mit geduld?

Nimm Creatin, power durch und leb dann mit den Ergebnissen...