Eure BB Vorsätze für 2008 ?

noch mehr Schnelligkeit und mehr Härte / Form

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

In erster Linie gesund bleiben!

Dann das es weiter geht wie bisher.
Zahlenmäßig festlegen will ich mich nicht, aber ein Zentimeter mehr Arm und 10-15Kg mehr auf der Bank und beim KH wäre schon erfreulich... Und dann natürlich 4-5 Kg mehr Muskelmasse oder weniger Fett...

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Ich wünsche dir dafür Toi Toi Toi

wie schreiben uns mal wieder in einem Jahr :winke:

ich werd versuchen, auch mal sportlich zu werden neben dem bb ;-)

Mal wieder gesünder leben. Momentan schlechte Ernährunng und am WE viel zu oft und heftig on tour.

Ich möchte einfach meine Lust und Freude am Training wieder finden, denn die sind mir verloren gegangen.

Guten Rutsch alle miteinanader!

Zitat:

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Zitat von eichi

Ich wünsche dir dafür Toi Toi Toi

wie schreiben uns mal wieder in einem Jahr :winke:

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Ja, danke dir.

Bin mal gespannt auf deine Bestform. Aber schön mit richtigen Posen und so...:kult:

:rock: :winke:

Zitat:

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Zitat von Camphari

Bankdrücken auf 100kg steigern
Oberarmumfang von 40(+) cm
5% Körperfett verlieren (mindestens)
2000km mountainbiken Minimum für die knallharte Beinmuskulatur
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endlich auch überwinden im Sommer zu trainieren

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habt ihr eure Ziele 2008 erreicht?
ich fang mal an:

erreicht:
OA hat 40cm
BD: 5x95 -> also die 100 erreicht (1-2x)
KFA: leider gleich geblieben, aber das ist mein größtes Ziel 2009 den zu senken :winke:
knallharte Beinmuskulatur: nicht Mountainbiken (only 800km) aber dafür gut mit Kniebeugen weitergekommen :rock:
...und die längste Trainingsfreie Pause war 2 Wochen in diesem Jahr!

Zitat:

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Zitat von TBass

Sprich, mehr Masse, bessere Defi. Also das gleiche wie immer. nicht erreicht

In Wahrheit würde ich mich aber auch schon sehr über ein verletzungsfreies Jahr freuen. nicht erreicht
Ich werde wohl auch 1-2 alternative Trainingssysteme ausprobieren, mal sehen was der Markt so hergibt.
HIT, 8x8 und 5x5 getestet und teilweise für gut befunden

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