Ich hab auch mit 14 Jahren angefangen bin mittlerweile 15 Jahre alt und wiege 71kg am anfang wog ich knapp 54kg. Ich trainiere 5x die Woche spilt.
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Ich hab auch mit 14 Jahren angefangen bin mittlerweile 15 Jahre alt und wiege 71kg am anfang wog ich knapp 54kg. Ich trainiere 5x die Woche spilt.
aua >.> :axt:Zitat:
Zitat von Extremski
haha lol ein gutes negativbeispiel ^^
Danke für eure vielen Tipps
Ich hab mal versucht meinen Trainingsplan danach aufzustellen bin mir aber sehr unsicher. Bitte helft mir:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=139251
Danke euch :daumen: