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einer der jeden Tag ins Studio kommt und stundelang trainiert und auch mal nur um ne Stunde Bauch zu machen kommt: Ich trainier grad auf Maximalkraft, da führe ich immer Buch.
Und dann machte er JEDEN Satz 10-15 Wdhs, allerdings mit Pressatmung...
maxkraft ist dann also ab heute das gewicht, das ich mit Pressatmung 10-15 mal bewegen kann... an Maschinen wohl gemerkt.
Bekannter: Ey, da nimmt meine Mutter ja mehr Gewicht.
Ich: Naja, deine Mutter wiegt ja auch 150 kg.
Zitat:
Zitat von Hiroshige
Sowas find ich gut :lol: :))
Wenn man beim Bankdrücken die Hantel hier oben absetzt (zeigt auf die Knochen unterm Hals), wächst deine obere Brust :professor:
Erstmal Hallo, bin ja schließlich neu hier :kult:
Im Studio waren vor ein paar Tagen drei kleine Jungs, etwa 15-16 Jahre alt.
Nach genau (!!!) drei Klimmzügen meinte einer zu seinem Freund, welcher keinen einzigen geschafft hat:
"Man muss heutzutage Klimmzüge können, wenn man mal am Flugzeug oder am Helicopter hängt, dann muss man sich mindestens 2 mal hochziehen können"
Ich musste meine Übung abbrechen und nur noch Lachen.
In diesem Sinne...
Freund von mir....4 Sätze Bankdrücken hinter sich!!!!
Dann Kurzhantel geholt,
Kickbacks gemacht,
mit ner 4 Kilo hantel (erste mal probiert) irgendwas stimmt nich und er sagt:
"Oh,
ich hab Trizeps noch gar nich warmgemacht...daran liegts" xDDDDDD
Was ich auch absolut zum kotzen finde:
"Mit 4-6 WDH baut der Körper keine Muskeln auf, du musst leichter trainieren!"
Da ich 4 Jahre Powerlifting gemacht habe, ärgert mich sowas im besonderen Maße.
"außer mir und und meinem bruder macht in diesem studio eigentlich überhaupt niemand eine ordentliche übungsausführung"
dann geht er zur bank mit seinen 130kg "arbeitsgewicht" und lässt sie aufs brustbein ballern als wär er aus gummi .. dass der sich noch nix getan hat is echt ein wunder
überhaupt dieses ständige "ey du machst die übung falsch. so musst du das machen"
das ganze dann immer ohne begründung
komischer weise gehen diese nie zu den typen hin, die wirklich alles falsch machen was man falsch machen kann
und das bestimmt auch nur, weil sie immer grimmigen gesichts durchs studio rennen und so tun als wären sie total die tiere und hätten voll die power
echt lächerlich
Gestern im Studio gabs son neues 80 Protein von powerbar mit "Lion" Geschmack. Da kamm nen typ an, hat sich das angeschaut und meint zu Trainer, der die Dinger auch verkauft:" Da ist 80% eiweiß drinne (was auch vorne drauf stand), aber wie viel protein ist da drinne?" Der trainer war so verwirrt von der aussage, dass er die dose genommen hat und irgendwo in der englischen Bezeichnung stand dan 80% Protein und hat ihm das gezeigt. Der typ hat dann nichts mehr gesagt, aber man sah ihm an, das er überlegt wie es möglich ist, das in einem Produkt 80% Eiweiß UND 80% Protein drinne sein kann (in der annahme, das beides was grund verschiedenes ist).
:lol: :rofl:Zitat:
Zitat von Panda23