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13.12.2008, 11:49
drawntogether

Rückenansicht?
Der Körper lässt so viel Kraft gar nicht vermuten:respekt:
13.12.2008, 13:15
Held vom Erdbeerfeld

Zitat:

Zitat von Matapolo

Bankdrücken 130 kg x 2
Kreuzheben 180 kg x 3
Frontkniebeugen 92,5 kg 2 x 8
(Bekomme normale Beugen mit meiner momentanen Beweglichkeit nicht so hin wie ichs will , Knie gehen mir zu weit vor , bin aber schon relativ beweglich kann mit meiner Nasenspitze meine Schienbeine berühren , problemlos , liegt wohl an suboptimalen Körperproportionen , also noch mehr dehnen und beweglicher werden)

Die Dm Kdk ist ja erst im Oktober , bis zum Frühling bekomm ich das Problem mit den Beugen hoffentlich hin , damit ich meine Ausführung dort bis zum Wk noch
"perfektionieren" kann .

Stell mir mein Kdk-Ergebnis in etwa so vor : 180 - 140 - 220 , denke mal , dass diese Ziele realistisch sind , könnten sogar übertroffen werden .

die 220 sind deine kh ziele und die 180 kb?? dann hast du aber noch ordentlich was zu machen..diese ****** 200kg grenze bei kreuzheben ist ungefähr so wie bei 100kg bd :/
13.12.2008, 14:33
b-nutzer

540 sind auch nicht so hervorragend (in der 100er-Klasse). Immerhin sind schon Leute in der 85er-Klasse über 600.
13.12.2008, 14:49
Lucas@TeamEngelbertz

mr olympia und bartek haben meiner meinung schon nen recht ansehnlichen körper :daumen: immer weiter so...
13.12.2008, 14:56
AD26

Zitat:

Zitat von b-nutzer

540 sind auch nicht so hervorragend (in der 100er-Klasse). Immerhin sind schon Leute in der 85er-Klasse über 600.

darfst nicht vergessen, das er noch bei der jugend antreten würde
13.12.2008, 14:56
Held vom Erdbeerfeld

Zitat:

Zitat von b-nutzer

540 sind auch nicht so hervorragend (in der 100er-Klasse). Immerhin sind schon Leute in der 85er-Klasse über 600.

dir ist klar das wir hier von der jugend reden? mit 17oder18 über 600 kommen..omg..:sorg:
13.12.2008, 15:07
baikal

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außerdem darf man doch auch an wettkämpfen teilnehmen, wenn die gewinnaussichten schlecht sind. erfahrung sammeln ist wichtig...
13.12.2008, 15:13
Matapolo

Zitat:

Zitat von drawntogether

Rückenansicht?
Der Körper lässt so viel Kraft gar nicht vermuten:respekt:

Danke , aber außer den Rückenstreckern ist da nicht viel gutes dran , Lat ist relativ schlecht , komme da nicht so gut voran .

Zitat:

Zitat von Held vom Erdbeerfeld

die 220 sind deine kh ziele und die 180 kb?? dann hast du aber noch ordentlich was zu machen..diese ****** 200kg grenze bei kreuzheben ist ungefähr so wie bei 100kg bd :/

Heb erst seit Ende Januar , nach dem bisherigem Leistungszuwachs halte ich 20 weitere Kilos innerhalb von knapp nem Jahr für gut möglich , aber wäre jetzt kein Drama wenns nicht klappt . 200 hatte ich schon oben :D , im Juni 190 im Wettkampf (Bärenherz-Kreuzheben im Outback.Gym) .

Zitat:

Zitat von b-nutzer

540 sind auch nicht so hervorragend (in der 100er-Klasse). Immerhin sind schon Leute in der 85er-Klasse über 600.

Bei der diesjährigem Dm gabs nur 3 Starter die mehr hatten , der leichteste war in der -90 , der schwerste in der -125 .
Leute die in der Jugend bereits über 600 im Total haben sind Ausnahmen , sag ich jetzt mal , die hohen Gewichtsklassen sind meist eh schlecht belegt , dieses Jahr waren in der -100 nur 2 Starter und in allen Klassen drüber jeweils nur einer :crybaby: .

Und Chancen auf den Relativsieg hab ich denke ich eh nicht , da bräuchte ich nochmal rund 30 kg mehr im Total , dafür müsste wirklich alles perfekt laufen .
13.12.2008, 15:33
Held vom Erdbeerfeld

ich würde eher das kb in angriff nehmen..:-)
13.12.2008, 15:46
Matapolo

Zitat:

Zitat von Held vom Erdbeerfeld

ich würde eher das kb in angriff nehmen..:-)

Da hast du schon recht , aber die Muskulatur die ich fürs Beugen brauche wird ja auch durch die Frontkniebeugen und das Kreuzheben gestärkt , was dann fehlt ist eben die intermuskuläre Koordination also Technik , und das Gefühl für das viele Gewicht auf den Schultern , bin aber momentan noch fleissig am Dehnen und werde das Ding schon schaukeln .