KFA-Schätz-Thread

Zitat:

---

Zitat von sportymuc

das hat man halt, wenn man als Jugendlicher mal übergewichtig war.....aber es wird besser mit der Zeit, wenn man den KFA senkt. Dauert aber n paar Jährchen, da muß man bischen Geduld haben, aber das legt sich ganz ordentlich an. War bei mir auch ziemlich übel. War mir deshalb z.T. schon unangenehm irgendwo das shirt ausziehen zu müssen....Relativ große Brustwarzen behält man natürlich aber das finde ich eigentlich gar nicht mal so schlecht, nur daß die Gyno so "wegsteht" oder schwabbelt verschwidet weitgehend wenn man auf nen echt niedrigen KFA kommt. Allerdings muß man den dann auch niedrig halten....andernfalls....zack....ises wieder da :-( - Ich spreche aus Erfahrung.....!

---

ja , ist echt schlimm. bei mir isses schon soweit , dass ich mir die Brustwarzen mit hautfreudnlichem Pflaster abkleben , wenn ich mit nem thsirt vor die tür muss.

Das schlimme ist einfach nur , dass die brust einen recht dick aussehen lässt . hätte ich diese gyno nicht würde ich ganz anders erscheinen -.-

Bin Anfänger und wollte auch mal meinen Kfa schätzen lassen da ich keinen Caliper habe.

MfG Wolfe

Falls ich lieber mit angespannten Muskeln Bilder posten sollte, dann bitte Bescheid geben ;)

Zitat:

---

Zitat von Wolfee

Bin Anfänger und wollte auch mal meinen Kfa schätzen lassen da ich keinen Caliper habe.

MfG Wolfe

---

also ich tippe so um die 15% ... bei dir ist nicht viel Fett, aber auch nicht wirklich Muskelmasse ...

wie du gesagt hast: Anfänger ... aber es kann nur besser werden!!

Zitat:

---

Zitat von Guardic

Sag du's mir. Man sieht bei ihm schon die seitlichen, schrägen Bauchmuskeln und Vaskularität im unteren Hüftbereich. Imo ein sehr guter Ansatz für 7%. Wobei das Bild aber wie gesagt nicht sehr gut belichtet ist. Aber du kannst mir ja gerne mal erklären, was da noch viel weiter sichtbar wird, wenn das 10% ist und auf 7% runter geht.

Aber ist tendenziell hab ich das Gefühl dass das hier eh Trend ist, den KFA zu hoch einzuschätzen.. T:

---

bei 7%... hmm zb querstreifen auf der quads, fällt mir spontan ein. adern am lat, streifen in der brust. extrem gut sichtbare teilung der bizepsköpfe. streifiger trizeps usw . wobei man eben auch beinbilder und armbilder in dem fall sehen müsste UND besseres licht

Ja ich frag mich auch manchmal wo ich meine 80 kilo verstecke...
N Kumpel von mir is genau so groß, wiegt genau so viel und sieht ganz anders aus^^

@Wolfee

Würde 20 bis 22% tippen.

Hm die 2 Meinungen gehn ziemlich auseinander.
Soll ich mal mit angespannten Muskeln posten?
Oder bringt das eher weniger?

Zitat:

---

Zitat von Wolfee

Hm die 2 Meinungen gehn ziemlich auseinander.
Soll ich mal mit angespannten Muskeln posten?
Oder bringt das eher weniger?

---

Joa mach mal.
Ich würde aber auch ehr ~20% rum sagen.

So hier mal angespannt.
Dann werd ich wohl das Leinöl mal lieber weglassen im Shake wenns doch so viel sind-.-