Wie gesagt, die haben schon ihre Berechtigung... Die Frage ist einfach ab wann sie Sinn machen und das kommt mir bei weniger als 100Kg doch recht seltsam vor.Zitat:
Zitat von dennis79
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Wie gesagt, die haben schon ihre Berechtigung... Die Frage ist einfach ab wann sie Sinn machen und das kommt mir bei weniger als 100Kg doch recht seltsam vor.Zitat:
Zitat von dennis79
monarch, die werden an die hantel gehängt. folge: um so höher man drückt, umso schwerer
Und warum? Gibt von Dave Tate paar Videos, wo er Kreuzheben mit Ketten macht. Auf der Stange sind vielleicht nur 120 kg aber an jeder Seite ein mächtiges Bündel Ketten, dient glaube ich dem Schnellkrafttraining.Zitat:
Zitat von Doppelbock
ich glaube kaum, dass die im mcshit riesige ketten rumliegen haben
die wiegen doch keine 10k da oder?
Vielen Dank für die Aufklärung!Zitat:
Zitat von Doppelbock
:klatsch:
Die einzig sinnvolle Kette beim Training ist meiner Ansicht nach die, die man sich um den Gürtel hängt, um Scheiben dranzubimsen...
Na. Der Trainer meinte mal sowas wie die kleine 12 und die grosse 15 oder soZitat:
Zitat von kratscher87
Nervt zwar nicht, war aber eine merkwüridige Übungsausführung..
Da hat jemand eine Art Variation von Beinpressen an der MP gemacht. Mitm Rücken ganz flach gelegen und die Füße hoch an die Stange. Sah sehr riskant aus : o
damit kann man sehr gut den bauch trainieren, wenn du weist wieZitat:
Zitat von vinylshaker
Die Ketten werden bei "uns" meist nur bei den Dips umgehängt....nur mal so zur alternativen Verwendungsmöglichkeit.