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Zitat von .CSM-101
im planet in bonn. die ham schöne weite jogginghosen :)
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Zitat von .CSM-101
im planet in bonn. die ham schöne weite jogginghosen :)
Wo trainierste ?Zitat:
Zitat von karl malone
Hier noch paar Pics von Rücken/Arm/Brust meinerseits :
http://s11b.directupload.net/images/...p/pppch3pi.jpg
http://s10b.directupload.net/images/...p/w3prd57j.jpg
http://s10.directupload.net/images/0...p/pszgi77n.jpg
Hier mal ein Pic meines Trainingspartners:
http://s11.directupload.net/images/0...p/a7psrkxs.jpg
Zitat:
Zitat von Dave M
mc fit in bonn wieso?
daaas gefällt mir!Zitat:
Zitat von Kevinson
kannste ma EP und TP posten?
Also Essensplan hab ich nicht, ich stopf zur Zeit alles oben rein was kommt, da ich auch ruhig an Fett zulegen kann :)
Trainingsplan werd ich dir per PN schicken, muss den erstma wieder aufm Rechner wiederfinden ;)
Montags: Brust
Dienstags: Rücken
Mittwochs: Beine
Donnerstags: Schulter/Bauch
Freitags: Biceps/Triceps
Samstag&Sonntag frei
Aber danke für die positive Antwort :) :rock:
Zitat:
Zitat von karl malone
Weil ich auch da trainiere ;)
Seh da nur selten mal jemanden Kreuzheben machen , wenn dann meist mit ner 10er auf jeder Seite oder so Späßchen.. aber anscheinend gibts dann ja doch den ein oder anderen der's macht.
Gestern nach der dusche...
war dasn shooting oder doch selbst gemacht? Für selbstgemacht sieht nämlich sehr geil aus!:daumen:Zitat:
Zitat von bartek09
mal eins mit T-Shirt :
Anhang 136846