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25.01.2009, 21:39
Natural82

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193cm 84kg Oa 35cm (ich fühl mich soooo dünn:sorg: )
25.01.2009, 22:11
Dark Avenger

Zitat:

Zitat von Bonser

:respekt:Sieht gut aus. Ist das noch ein 49er Bizeps?

Danke ! Ja, so rum :daumen:
25.01.2009, 22:27
.CSM-101

Zitat:

Zitat von Natural82

193cm 84kg Oa 35cm (ich fühl mich soooo dünn:sorg: )

und das zurecht...:winke:
25.01.2009, 22:30
Sasin

Zitat:

Zitat von kreator90

78 kilo, kalt

ca. 1,5 jahre training ohne i-welche aufladung(sprich creatin etc.)

du formulierst das so als ob es doping wär :D

sag doch gleich ohne fleisch oder eiweiß :))
25.01.2009, 22:52
Schnulle

Zitat:

Zitat von UnRe4L

würd noch weiter runter gehen. sieht immer besser aus.

hier auch noch ein schnappschuss von mir. bin nun seid 3 wochen auf defi. und dann bis sommer langsam aufbauen....

ich würde nicht weiter definieren. oder aus welchem grund willst du abnehmen? du hast im moment den optimalen körper für den muskelaufbau ;-)
26.01.2009, 12:54
Zaphod Beeblebrox

Zitat:

Zitat von Dark Avenger

Danke ! Ja, so rum :daumen:

Jo, ein gutes Paket!:rock:
26.01.2009, 13:18
Kurgebeat

Zitat:

Zitat von Dark Avenger

Danke ! Ja, so rum :daumen:

mach mich nicht feddich, wirklich "nur" 49 cm???

sind wir ja fast gleich aus, deine arme sehen aber schätzungsweise doppelt so dick wie meine aus ... respekt!
26.01.2009, 17:46
kreator90

Zitat:

Zitat von Sasin

du formulierst das so als ob es doping wär :D

sag doch gleich ohne fleisch oder eiweiß :))

hehe bist du verrückt ;)

Nene hatte schonmal ne Creakur gemacht, nur halt zu dem Zeitpunkt nicht.
26.01.2009, 19:20
UnRe4L

Zitat:

Zitat von Schnulle85

ich würde nicht weiter definieren. oder aus welchem grund willst du abnehmen? du hast im moment den optimalen körper für den muskelaufbau ;-)

hi,

das prob ist ich mag dieses "schwammige" nicht so sehr. Laut caliper hab ich nun ein kfa anteil von ca 15% und das bei 40er ärmeln auf meiner größe.... vermute mal definiert wird das richtig gut aussehen. Mein ziel ist nicht so extrem der massige körper. Ziel wären ca 40er mit unter 10% kfa, nur will ich lieber mit geringeren kfa aufbauen als weiter so... Ich meine atm sieht man sogar leicht die bauchmuskulatur und werde daraufhin angesprochen, aber naja, das prob ist das meiste fett setzt sich bei mir an der brust ab (und die ist auch von der muskulatur meine stärke, noch vor dem lat) und dann siehts das teilweise schon richtig krass aus ^^. Das nervt mich halt bisschen. Wollte noch ca 5-7kg runter und dann langsam aufbauen
26.01.2009, 19:26
PumpingGeorg

Zitat:

Zitat von UnRe4L

hi,

das prob ist ich mag dieses "schwammige" nicht so sehr. Laut caliper hab ich nun ein kfa anteil von ca 15% und das bei 40er ärmeln auf meiner größe.... vermute mal definiert wird das richtig gut aussehen. Mein ziel ist nicht so extrem der massige körper. Ziel wären ca 40er mit unter 10% kfa, nur will ich lieber mit geringeren kfa aufbauen als weiter so... Ich meine atm sieht man sogar leicht die bauchmuskulatur und werde daraufhin angesprochen, aber naja, das prob ist das meiste fett setzt sich bei mir an der brust ab (und die ist auch von der muskulatur meine stärke, noch vor dem lat) und dann siehts das teilweise schon richtig krass aus ^^. Das nervt mich halt bisschen. Wollte noch ca 5-7kg runter und dann langsam aufbauen

Meinst du das mit der fetten Brust in Richtung Lipomastie?