guter Rücken,aber dein Trizeps war schwach,sieht auf dem bild jedenfalls so aus.:-)Zitat:
Zitat von Mission Control
Druckbare Version
guter Rücken,aber dein Trizeps war schwach,sieht auf dem bild jedenfalls so aus.:-)Zitat:
Zitat von Mission Control
Und der hängt bis heute nach, mir fällt auch nix mehr ein.Zitat:
Zitat von [NGC°°]DarkStar
Ich kann Dips mit 30kg machen aber da tut sich wenig.
trainierst du im Studio oder Homegym ?Zitat:
Zitat von Mission Control
bei mir schlägt das für den Trizeps am besten an:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html
Ich trainiere im Verein also Studio, ist auch gut ausgestattet werd das heute gleich mal probieren. Danke für den Tipp:daumen:Zitat:
Zitat von [NGC°°]DarkStar
Noch ne Frage erreicht man damit auch den Teil der näher am Ellenbogen liegt?
Weil wie man sieht, das bei mir ja sehr dünn ist.
ech ein tolles tier respekt. wie lange ist er scho dabei??Zitat:
Zitat von Schnulle85
die daten sind top
wens auf mich bezogen ist.Zitat:
Zitat von Dtler
bin 23 1.88m 91kg
training jetzt ca 21 monate
start gewicht ca 76-78 kg
Zitat:
Zitat von bossclub
Schön massiger Rücken!
Bisschen noch definieren dann ists in Ordnung
Zitat:
Zitat von Schnulle85
Sieht aber nach ein bißchen mehr KFA aus. Wenn ich mir den Übergang von Schulter zum Oberarm so ansehe. Vllt auch schlecht fotografiert.
Hey Leute, mal wieder was von mir.:winke:
Ich weiß ****** Qualli, aber war halt ein spontaner Handyschnappschuss.
Bin jetzt ca.8 Monate dabei. akzeptabel?
Anhang 139661
Anhang 139662
Mfg Maggo:bier:
schaut , so glaube ich , gut auszusehen :DZitat:
Zitat von Maggo23
mach doch ma grad paar front und beinpics dazu :winke: