http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1170184169 so leutz da hab ich als anfänger auch ma nen bild reingehängt ****** qualität da handy.... naja is halt nen schnappschuss.... mfg da Pat
Druckbare Version
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1170184169 so leutz da hab ich als anfänger auch ma nen bild reingehängt ****** qualität da handy.... naja is halt nen schnappschuss.... mfg da Pat
Na gut, ich auch mal.
Nach ca. 5 Monaten training.
-----bin halt noch im wachstum
Anhang 54787
Mit 38 Jahren wächst man nicht mehr :DZitat:
Zitat von Onemen
Für 5 Monate sieht man aber doch schon bissi was.
So leute hier auch mal ein schappschuss von mir.......
seit 2 wochen hab ich das training nach hoffentlich überstandener sehnenscheidenentzündung wieder begonnen, die mich gut 2 monate gekostet hat,... da ich mich nie und nimmer schrumpfen sehen wollte, hab ich mich für nen leichten kcal überschuss entschlossen und siehe da, wenn nich viel weggegangen, wie auch immer jez ist diät angesagt, sind 120 kg da auf dem bild :/
bist schon sehr breit matze ;)....
wann willst die defi wieder aufnehmen?
seit ner woche :) schon dabei 2500 kcal ed, viel training, 1mal die woche refeed... usw. usf.
danke für die blumen aber ich find nich!
Ich habe ein bissl aufgespeckt im Vergleich zum Sommer :sorg:
:kult:
hier bilder kurz nach weihnachten...
hier von letztem samstag....