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14.02.2009, 14:11
dater

Zitat:

Zitat von Sasin

gib uns mal mehrere posen :)

mir gefällt das ganze super aber wie hält man 6x die woche cardio durch?:gruebel: :ohmeister:

ach fuer posen muesst mich erstmal jemand knippsen, ich versuch mein bestes :D
einfach 6 mal die woche augen zu und durchstrampeln? also ich bekomms irgendwie hin :/
14.02.2009, 14:19
baschno

Zitat:

Zitat von dater

ach fuer posen muesst mich erstmal jemand knippsen, ich versuch mein bestes :D
einfach 6 mal die woche augen zu und durchstrampeln? also ich bekomms irgendwie hin :/

keine selbstauslöser funktion vorhanden?
14.02.2009, 15:29
Dave M

Zitat:

Zitat von Sasin

gib uns mal mehrere posen :)

mir gefällt das ganze super aber wie hält man 6x die woche cardio durch?:gruebel: :ohmeister:

Wenn man sonst nicht viel zu tun hat geht das eigentlich ganz locker find ich.

Muss ja nicht jede Cardio-Einheit mit mörderischer Intensität durchgeführt werden ;)
14.02.2009, 17:14
issel

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Hier mal drei Schnappschüsse von mir, der Wiedereinstieg war vor ~3Wochen, man sieht eindeutig, dass der kfa viel zu hoch ist, aber ich hoffe mal, dass ich jetzt mit einer Ernährungsumstellung das alles in den Griff bekomme.
Jetzt heißt das, Pumpen bis der Arzt kommt... Ich werd nach Möglichkeit ein Fototagebuch führen, wo ich alle 1-2 Monate meine Verbesserungen dokumentieren werde
14.02.2009, 17:28
Dreamer001

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hier mal wieder was von mir, bin gerade auf Diät und deshalb sieht alles schwach aus,....
14.02.2009, 17:36
Georgy

Zitat:

Zitat von Dreamer001

hier mal wieder was von mir, bin gerade auf Diät und deshalb sieht alles schwach aus,....

In der Diär sollte man eigentlich seiner bestform näherkommen und nicht schwächer aussehen ;)

Zitat:

Zitat von Dreamer001

naja das wichtigste ist mir ein guter Schulabschluss!!

40OA
und 100kg auf der Bank wären auch nciht schlecht!!

Das hast du 2004 geschrieben..davon ausgehen denke ich mal hast du zu dem zeitpunkt schon über BB nachgedacht und warst auf der szene schon nen bisschen aktiv ( ich kenn dich jetzt nicht).

Mal ne frage: Was zum Teufel hast du die letzten jahre gemacht?

Paar Daten wären Interesant...also wenn du jetzt 220cm groß wärst ...aber selbst dann...

naja besser spät als nie...sieht nach nix aus sorry das muss dir einfach gesagt werden
14.02.2009, 17:37
domin

Zitat:

Zitat von baikal

114kg bei 193cm

abnehmen, so geht das echt nicht...
14.02.2009, 17:47
Dreamer001

Zitat:

Zitat von Georgy

In der Diär sollte man eigentlich seiner bestform näherkommen und nicht schwächer aussehen ;)

Das hast du 2004 geschrieben..davon ausgehen denke ich mal hast du zu dem zeitpunkt schon über BB nachgedacht und warst auf der szene schon nen bisschen aktiv ( ich kenn dich jetzt nicht).

Mal ne frage: Was zum Teufel hast du die letzten jahre gemacht?

Paar Daten wären Interesant...also wenn du jetzt 220cm groß wärst ...aber selbst dann...

naja besser spät als nie...sieht nach nix aus sorry das muss dir einfach gesagt werden

Im Leben gibt es nunmal viele ups and downs und das passt auch auf meine Trainingslaufbahn.
Bin jetzt seit 3 Monaten mit PITT wieder richtig hart am Eisen.

Zu den Daten: Bin 190cm groß 101kg schwer, OA-Umfang 42cm+ (und ja ich kann richtig messen)

Desweitern sind die Fotos ohne Pump und nicht in einem sonderlich guten Licht aufgenommen.
14.02.2009, 17:59
baschno

Zitat:

Zitat von Georgy

In der Diär sollte man eigentlich seiner bestform näherkommen und nicht schwächer aussehen ;)

so schauts aus :daumen:
14.02.2009, 18:05
Basti @ Rgbg

Ich bin 1.92m groß und habe n 41ger arm. Du kannst mir nicht erzählen das deine "Ärmchen" 42+ sind... never.