Genau der gleiche Witz wie damals mit Günter. Was für eine Vetternwirtschaft dort. Lächerlich. By the way....Ronnie, Kevin oder Flex hätten jeden dort von der Bühne gepustet. As time goes by !
Druckbare Version
Genau der gleiche Witz wie damals mit Günter. Was für eine Vetternwirtschaft dort. Lächerlich. By the way....Ronnie, Kevin oder Flex hätten jeden dort von der Bühne gepustet. As time goes by !
Nettes Bildchen
http://i62.tinypic.com/v65cvd.jpg
http://www.musculardevelopment.com/i...-3-D-DELTS.jpg
http://www.musculardevelopment.com/i...DELTS-ins2.jpghttp://www.musculardevelopment.com/i...DELTS-ins3.jpghttp://www.musculardevelopment.com/i...DELTS-ins5.jpghttp://www.musculardevelopment.com/i...DELTS-ins6.jpghttp://www.musculardevelopment.com/i...DELTS-ins8.jpg
Dennis Wolf Shoulder Workout
Barbell Military Press 4 x 10-12
Barbell Front Raises 3 x 10-12
Dumbbell Lateral Raises 5 x 10-12
Dumbbell Rear Lateral Raises 4 x 10-12
Cable High Pull With Rope 4 x 10-12
Wolf’s Training Splits
Off-season Training split*
Monday: Chest and biceps
Tuesday: Legs
Wednesday: OFF
Thursday: Shoulders and triceps
Friday: OFF
Saturday: Back and traps
Sunday: OFF
*Calves are trained every other day.
Pre-contest Training split*
Monday: Chest
Tuesday: Quads
Wednesday: Arms
Thursday: Delts
Friday: Hamstrings
Saturday: Back
Sunday: OFF
*Calves are trained every other day, abs are trained every day.
wann kommt denn mal ein video von dennis über den diesjährigen O?
fazit, resumee......
Glückwunsch zum Dritten Platz auf der Arnold Europe!
Gute Form, aber ich finde auch hier geht die Platzierung soweit klar...
Leider gefällt mir Dennis immer weniger. Die Mittelpartie in Madrid sah auf den meisten Bildern irgendwie noch komischer aus als sonst. Ja, ja Sehen, Bänder, Genetik hin und her. Ich finde sie einfach total unschön. Dann die nicht zu übersehenden Pickel oder was weiß ich für Beulen. Blau unterlaufene Haut, trotz der vielen Farbe...
Nein! Sorry, aber das spielt für mich in den Gesamteindruck mit rein und ich finde es einfach nicht mehr schön...
Trotzdem Respekt vor der Leistung...
Nur zur nur info.. wenn du mal auf Diät bist und wenn deine Haut Blau wird beim anspannen (auch auf dem Rücken) dann kannst du von dir sagen das du Hart bist :D)
Wie komisch???Zitat:
Zitat von Nordmann979
http://i61.tinypic.com/2r7688i.jpg
http://i61.tinypic.com/4g5awg.jpg
http://i58.tinypic.com/r6z4ur.jpg
Ok, das mit der blauen Haut war mir tatsächlich nicht bewusst. Habe ich auch noch nie bei anderen Athleten so gesehen. Habe mir grad auf meiner Festplatte noch ein paar Bilder von Dorian, Münzer und Co. angeschaut und das dort nicht so gesehen. Die waren ja auch immer "shredded"...;)
Aber vielleicht hat Dennis da eine Veranlagung für. Mache ich Wadenheben an der Maschine. Habe ich auch sofort blaue Flecken von den Polstern auf dem Nacken...
Zum Thema Bauch...
Gefällt mir halt nicht...