Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Zitat:

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Zitat von RegnitS

hatte ich auch gelesen, war mir ehrlich gesagt nicht sicher ob es ernst gemeint war oder nicht. der einzige grund gegen obst wäre meiner meinung nach die enthaltende fructose, weshalb kann ich aber auch nicht sagen und ist für mich auch nicht richtig nachvollziehbar warum.

branch warren sagte in einem video mal selber das er kein gemüse isst.

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Hat damit zu tun, dass Fructose wohl nur in den Glykogenspeichern der Leber gespeichert werden kann, da die auch insulinunabhängig verstoffwechselt wird. Spielt wenn überhaupt mMn nur unmittelbar nach dem Training eine Rolle (wie gesagt, wenn überhaupt, esse selber Obst nach dem Training!). Alles was über die Glykogenspeicher hinausgeht, soll dann direkt in die Fettzellen gelangen.

Aber ob's stimmt? Keine Ahnung :ratlos:

Jay cutler isst apfel, o-Saft,ananas.

Mal ne ganz dumme Frage: Kann man Citrullin iwie auch aus Obst oder ähnlichem beziehen, also die Pumpwirkung?

Zitat:

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Zitat von Maddin1337

Mal ne ganz dumme Frage: Kann man Citrullin iwie auch aus Obst oder ähnlichem beziehen, also die Pumpwirkung?

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Citrullin ist in Wassermelonen

aber du müsstest schon sehr hohe Mengen davon essen, was sich wieder nachteilig auswirkt

Zitat:

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Zitat von simme

Citrullin ist in Wassermelonen

aber du müsstest schon sehr hohe Mengen davon essen, was sich wieder nachteilig auswirkt

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Alles klar gut dann lass ich das :D
Hatte mit dem Gedanken gespielt mir Ende November/Dezember nen Booster selber zusammenzustellen und wollte Citrullin ersetzen da es sonst meinen Preisrahmen sprengen würde:D

http://de.myprotein.com/sporternahru.../10530943.html
ist da ein messlöffel dabei ? bei der 2,5kg variante ^^?

Zitat:

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Zitat von 970byEddy

http://de.myprotein.com/sporternahru.../10530943.html
ist da ein messlöffel dabei ? bei der 2,5kg variante ^^?

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nein.......

Zitat:

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Zitat von EISENVETERAN

nein.......

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doch, seit neuestem schon

Zitat:

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Zitat von simme

doch, seit neuestem schon

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Sicher? Auf deren Seite steht noch "nicht inbegriffen"

Zitat:

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Zitat von Maddin1337

Sicher? Auf deren Seite steht noch "nicht inbegriffen"

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in meinen letzten Beuteln war überall einer drin
selbst in den BCAAs