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vorallem find ich die diskussion witzig - jeder der selbst mal schwer gehoben hat weiß um die wichtige wirkung des gürtels... ich hab nie schwer (auch auf whs) gehoben, wenn ich mich nicht "stabil" gefühlt habe... und ohne gürtel hab ich mich nie stabil gefühlt...
Zitat:
Zitat von bipolar
DAS würde mir zu denken geben... :sorg: :ratlos:
greetz
ja bipo echt, ich hoffe das gibt dir zu denken!!!
ist doch alles nur psyche der gürtel...
Ageh... begrabts des Kriegsbeil, hörts auf zu diskutieren darüber und gehts was heben! Heute Bank bei mir, seit ewigkeiten wieder, mal sehn, ob ich noch die 6 Platten schaff :D
Zitat:
Zitat von Foltermeister+
ja, schau... einer kennt sich aus... :daumen:
thx.
greetz
was soll ich den noch alles schreiben? meine argumente hälst du offensichtlich für blödsinn, also warum weiterschreiben? vor einigen jahren hätte ich wieder und wieder gepostet, aber heute ist es mir schlichtweg egal. ich zwinge keinen meine meinung auf, ich beantworte freundlich gestellte fragen von interessierten usern und mehr kann und will ich nicht machen.Zitat:
Zitat von krusch lee
ich kenne inzwischen genug leute die immer wieder das gleiche fragen und immer wieder die gleichen antworten bekommen, aber es einfach nicht einsehen wollen, obwohl sie es schon selbst auf irgendeine weise gemerkt und gespürt haben, wie du mit deinem bandscheibenvorfall. speziell da würde ich bei schwereren gewichten einen gurt verwenden, weil man dadurch einfach stabiler ist und die bandscheiben an der stelle behält wo sie hingehören. aber was schreibe ich denn, du kennst dich ja bestens aus und hast mit voller konzentration sowieso einen integrierten hüftgurt. da braucht man dann auch wirklich keinen externen gurt, warum den auch!?
der verwendet übrigens auch einen gurt, falls du es nicht gesehen hast...Zitat:
Zitat von krusch lee
sag mal was ist denn mit dir falsch gelaufen?Zitat:
Zitat von krusch lee
nimm einen gürtel oder lass es sein, wir werden trotzdem schlafen können! :kopfwand:
ausgangssituation war ja, dass du gesagt hast, dass man den gürtel ruhig im wettkampf weg lassen könnte, weil man seinen eigenen "muskelgürtel" hat...
wie hara schon sagte - das ist eine einfach rechnung, wenn man die physis und mechanik kennt. wenn die bandscheiben mit abstand das schwächste glied in der kette sind, dann sollte jeder für sich selbst überlegen...
und ja - wir haben auch 6 - 10er mit bis 220 ohne gürtel gehoben - no problem und wichtig für die körperspannung. aber ab 240 war für mich persönlich die sache klar - gürtel... eine wettkampfversuch ohne gürtel zu heben - das hätte ich nie gemacht.
für mich persönlich ist die sache ganz gut ausgegangen - bin seit 3,5 jahren vom schweren eisen weg und hab in jungen jahren auch einiges gehoben - hab null problem mit dem rücken. denke schon, dass das daran liegt weil wir in unserer trainingsgruppe immer mitgedacht haben und auch auf unsere tagesverfassung und gefühl gehört haben. hara hat seine probs und das obwohl er immer das geringst mögliche risiko eingegangen ist (so weit es im leistungssport möglich ist).
mein fazit: wer mit intensität am limit hebt (egal ob whs oder maximal), der kommt um den gürtel nicht drum rum. ausnahmen bestätigen wie immer die regel.
lg,
bipo
Zitat:
Zitat von bipolar
... die meisten ?gewichtheber lassen die gürtler auch bei wettkämpfen, also beim heben im grenzbereich weg, da ein schwerer versuch nur bei "perfekter" technik gelingen kann.
bei den kdklern kommt es sicher viel öfter zu "k(r)ampfversuchen" beim kh, wenn der heber merkt, daß der versuch (neue bestleistung) vielleicht gelingt, wenn er nur noch ein wenig weiterkämpft. auch bei technisch perfekten hebern kann dann der versuch ziemlich gruselig aussehen. da mag der gürtel hilfreich sein.
ich könnte mir vorstellen, daß das heben mit kdk-gürtel auch trainiert werden muß.