5 1/2 Monate am eisen

Zitat:

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Zitat von Hiroshige

Was soll den mit meiner Trainingsmentaliät sein?
Hinzu, was könnte ich an meinem Werdegang genauer nehmen?
(Beides ernsthaft gefragt.)

Natürlich habe ich nix großes gerissen, mit den Helden hier. Die ganzen "Naturals" die seit 4 Jahren äh ich meine natürlich erst richtig seit 2 Jahren trainieren.
Das nach oben noch Luft ist, klar. Wenn ich aber auf Wettkämpfe gehe oder mich so umsehe, dann habe ich mehr als genug Leute hinter mir gelassen. In der letzten Reihe tanze ich nicht. Hinzu bin ich bis heute ohne größere Verletzungen geblieben.
Mein Whey nehme ich nach dem Training, auch Creatin nur sehe ich es eben nicht ein mir auch noch Zucker rein zu ziehen.
Das habe ich eine Zeit lang gemacht und ich habe keinen Unterschied bemerkt.

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Ich denke mal das fettgedruckte ist irgendwie ironisch gemeint. Check ich aber nicht.
Ich kenne genug die 3-5 Jahre trainieren, komplett natral und ne ähnliche statur wie ich haben, teils besser, teils stärker. Gut wirklich leute die soviel heben beugen UND gleichzeitig drücken kenn ich nicht. Jedenfalls nicht naturals. Aber seis drumm.

An deiner trainingsmentalität würde ich ändern: Mal ein wenig mehr Gas geben, ein wenig weniger Ausnahmen machen und mich mal kontinuierlicher vernünftig zu ernähren.
Was ich damit z.B. meine : Du machst noch vor zwei Jahren einen auf klugschei.sser und koriten*****r was jede noch so kleine sache angeht. Weißt zu jedem Thema alles. Bloggst pinibel genau was du gegessen hast wie du fortschritte gemacht hast usw.
Jetzt aufeinmal isses doch nicht das wahre und alles ist lulli pulli.
Und die Sache ist die. Wenn du jetzt deinen weg gefunden hast. Stark wärst, ordentlich masse hättest, und trotzdem mit viel weniger einsatz das selbe erreichst wäre das was ganz anderes. So sieht es für mich bei dir aber nicht aus.
So ein system fruchtet aber nicht in ein paar monaten sondern in ein paar jahren.

Zu den Verletzungen: Wer immer am Limit volle kanne bis zum umfallen trainiert. Seis leichtathletik, schwimmen, rennradfahren oder Bodybuidlung der verletzt sich quasi unumgänglich. Keine Verletzung zu haben spricht somit nicht gerade für ein knüppelhartes Training. Ich weiß der Umkehrschluss funktioniert nicht.

Habe jetzt z.B. mal wieder nen neuen Trainingspadawan. Macht viel was ich ihm sage und hat natürlich den Bonus dass er mein Wissen komplett abbekommt. Und siehe da. Alles klappt wunder bar bei Ihm.

und um mal zum Thema zurück zu kommen warum ich das überhaupt geschrieben habe:

Dir persönlich ist es zu wider Dextrose zu supplementieren. Du hast es aufgegeben weil es bei dir in deinen Augen nicht geklappt hat und schreibst dann hier hin dass es quatsch sei.....

:daumen:

Ich habe nie einen peniblen Trainings- oder Diätblock geführt. :ratlos:
Habe nur mal dokumentiert wie ich eine Diät gemacht habe, die aber viel zu früh war. Selbst die habe ich Pi mal Daumen gemacht.
Kann mich nicht daran erinnern in Ernährungsdingen so ein korrinten k.acker gewesen zu sein. :ratlos:
Da kann ich nur sagen, das stimmt nicht.

Was für Ausnahmen mache ich den im Training? Wo hast du den Käse den her? Ich gehe immer. Bei Wind und Wetter fahre ich mit dem Rad hin. Ich gehe auch wenn ich wie jetzt 9-10 Stunden auf der Arbeit stehe und schwer arbeite.
Auch das ist eine dreiste Unterstellung.

Ich beuge 112kg 20x und habe mich gerade auf 115kg 16x gesteigert. Mache Kreuzheben mit 142kg 20x bei ca. 82kg Körpergewicht.
Rudern erfolgt im Untergriff mit 95kg 20x
Das halte ich durchaus für eine solide Leistung, ebenfalls mein viel geschmähtes Kreuzhebevideo. Da habe ich auch noch nicht viele gesehen die das machen können.

Verletzungen habe ich keine, weil ich smart und nicht Brechstange trainiere.
Die Frage was ich bei meinem Werdegang genauer nehmen soll ich auch noch offen.
Für mich liest sich das wieder mal nach einem, ich piss dem Hiro ans Bein weil mir irgendwo die Eier zwicken.

Zitat:

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Zitat von Georgy

und um mal zum Thema zurück zu kommen warum ich das überhaupt geschrieben habe:

Dir persönlich ist es zu wider Dextrose zu supplementieren. Du hast es aufgegeben weil es bei dir in deinen Augen nicht geklappt hat und schreibst dann hier hin dass es quatsch sei.....

:daumen:

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Aufgegeben.
Genau, ich habe aufgegeben. Ich nehme das Training nicht ernst, ich ernähre mich nicht gut.
Woher du das alles weißt.

Jaja, der Schorschi mal wieder... :))
Sei schlau, studier Maschinenbau! :professor:

Zitat:

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Zitat von Erik Schädelspalter

Jaja, der Schorschi mal wieder... :))
Sei schlau, studier Maschinenbau! :professor:

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Das schließt schonmal aus, dass du je Maschinenbau studieren wirst.
Wie liefs eigentlich mit deinem Schulabschluss mit 29?

@Hiro?

Dämlich? Du schreibst hier doch selbst dass es die zu blöd sei Dextro zu futtern nur für ein quentchen mehr masse. Und genau da liegt eben der Hund für deinen Misserfolg im BB begraben. Das kannste jetzt persönlich nehmen oder es einfach mal annehmen. Und die mittelmäßigen Kraftwerte bringen dir da von vorne bis hinten nix.

Ich will dir nen rat geben, und du interpretierst gleich wieder daraus dass ich dir persönlich was will.
Nimm meinen Tipp an oder lass es.

Ich bin immerhin nicht Eric, der grundlos irgendeinen dünnpfiff labert.

Zitat:

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Zitat von Georgy

Das schließt schonmal aus, dass du je Maschinenbau studieren wirst.
Wie liefs eigentlich mit deinem Schulabschluss mit 29?

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Lief ganz gut, einen sauberen 1er Schnitt hat er gemacht, der Karli. :professor:
Find ich übrigens gut, dass du den Hiro, den Lauch, mal ordentlich belehrst.
Is ja lächerlich was der sich einbildet, mit seinen Kindergewichten. :professor:

Zitat:

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Zitat von Georgy

Das schließt schonmal aus, dass du je Maschinenbau studieren wirst.
Wie liefs eigentlich mit deinem Schulabschluss mit 29?

@Hiro?

Dämlich? Du schreibst hier doch selbst dass es die zu blöd sei Dextro zu futtern nur für ein quentchen mehr masse. Und genau da liegt eben der Hund für deinen Misserfolg im BB begraben. Das kannste jetzt persönlich nehmen oder es einfach mal annehmen. Und die mittelmäßigen Kraftwerte bringen dir da von vorne bis hinten nix.

Ich will dir nen rat geben, und du interpretierst gleich wieder daraus dass ich dir persönlich was will.
Nimm meinen Tipp an oder lass es.

Ich bin immerhin nicht Eric, der grundlos irgendeinen dünnpfiff labert.

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Kannst dir ja mächtig was auf deine Erfolge einbilden. Klar du säufst immer wie ein Loch und bist trotzdem vorne dabei. Und die anderen? Die nehmen das alles eben nur nicht ernst genug.

Mir langst mit dir.

Zitat:

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Zitat von Georgy

Permanently Banned

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:rofl:

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Zitat von Erik Schädelspalter

:rofl:

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:professor:

So schnell kanns gehen :))