Eure anstrengenste Übung?

frontbeugen gefolgt von beugen gefolgt von heben.

Zitat:

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Zitat von eichi

fast -- sterne gesehen, nur noch schwarz weis, + druck auf den ohren + kalter schweiß + bischen kotze hochgekommen ( aber nur ein Maul voll)

ich denke da hat nicht mehr viel gefehlt.

Ist schon über 10 Jahre her und war bei der 20er Beuge.
Mein Trainingspartner mußte mir ab der 17 wdh ins ohr brüllen weil ich selbst nicht mehr zählen konnte und ich ihn fast nicht gehört habe.:sorg:

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:lol: :lol: :lol:
Genial!
Ich habe 1997, daß werde ich nie vergessen, nach dem beinpressen beim 20er scheiben abräumen auf die beinpresse gekotzt.:salook:
Die leute haben komisch geglotzt!:shock: :))

Zitat:

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Zitat von wildsau

Überkopfkniebeugen :shock:

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Dito:kult:

Also bei mir sind es die Kniebeugen und das Kreuzheben.
Ich schwitz dabei wie ein Elch und bin danach einfach nur ausgelaucht und will im Bett ^^!

Zitat:

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Zitat von Dolobra

Seid ihr schonmal ohnmächtig geworden?#popcorn

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beim KH fast .. wenn ich mich nicht hingesetzt hätte wär ich umgekippt
schöner tunnelblick und alles was dazugehört #popcorn

Scott-Curls :salook:

Kreuzheben
Beinbeugemaschine

Beides schlaucht mich ungemein.

Brennendes Bankdrücken an der Multipresse

10 Sek runter, 8 Sek rauf!

Zitat:

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Zitat von The Wicker Man

?! :ratlos:

Das Gewicht ist der ausschlaggebendste Faktor. Was meinst du, warum KB und KH von 95% als am anstrengendsten empfunden werden.

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Welches Gewischt als anstrengend empfunden wird ist absolut individuell, daher kann man sich die angaben des Gewischtes sparen.......außer man hat einen kleinen Pippi :))

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

versteh ich auch nicht
kann mir nur vorstellen dass für den einen 100 max sind und sehr anstregend und für den anderen eben die 160 ein aufwärmgewicht?:ratlos:

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Genau so sieht es aus, der eine mach einen Satz mit 100kg und sieht das als Vorbereitung auf 200kg, also relativ locker.

Für den anderen die 100kg schon absolutes Maximum und nur mit größter Anstrengung zu bewältigen.